提问者：好像是我们要去一个地方看风景，总会需要一段路程，这段路途可能很漫长无聊时间难熬焦虑有点烦躁怎么还没到，路上的窗外的风景都差不多，没什么特别的，可是当到了景点的时候，我们会惊叹于风景的美好，但我们不能说这段路途没内容，它是没内容，可就是它，也必须经过它，我们才能到达风景区。
想到小伙伴的一句话：“每一步都算数”，它没有内容，可它是到内容的一部分，这就是它的内容。
答疑者：
感谢你继续和我分享你内心的想法。
当我看到第一段文字的时候，我有一种想法瞬间产生。风景是我们的目标，为了达到这个美好的目标，我们需要忍受过程里的焦虑，烦躁和无内容。我在想，你是在尝试接纳这样一个过程，还是已经接纳这样一个过程，如果是在尝试接纳这样一个过程，这是一个合理化的过程，我会看到在这里可能有的东西是通过这种合理化，来把过程里的焦虑和烦躁合理化。尝试把无内容的东西变得有意义，不清楚你是这样吗？
如果是在已经接纳这个过程，那是在想有人来见证或有人能倾听你这一部分。当然我是非常乐意的，这也是生命里很重要的一部分。
是的，人生的每一步都算数。从这个角度来讲，没有无意义的东西存在。
关于你说到的这个过程，“沿途没有什么风景，它是没有内容的，可就是它，必须经过它，我们才能达到景区”。我似乎看到了两部分，一部分是在尝试或把这没有内容的沿途赋予一个意义。另外一部分，给这个沿途贴了一个“标签”——没有内容。
没有内容，我想不同的人去历这样一个达到风景区的过程，每个人的想法和体验应该是不一样的。你谈到路上的风景是差不多，没什么特别的。这是这一路的风景带给你的内心体验。也许换一个人，这一路的差不多的风景是一种流动的美。与静坐在风景里的感受是如此的不同。流动的风景，让即使差不多的风景多了一些变化和生气。而他可能很享受这种风景。那么这样一个去景区的过程，就从一个美达到另一个美景的过程，随之而来的感觉可能是开心的，快乐的，美好的。这里就不再是一个没有内容的过程。
也或许还有一个人体验到的感觉，跟你的是一样的，整个过程里，感觉路途是如此的漫长，无聊、时间难熬、焦虑、烦躁，他会在这个过程里借由这种所谓的负面情绪去看看，这些情绪集团，它们是如何来到自己内心的，又是如何走的。会像看一场电影一样，去觉察这些焦虑、烦躁如何将“故事”演绎下去。这样就有了一个空间，将觉察者与经历者抽离开来。同时，还多了一个陪伴者……
所以，此刻的你，当你和我在探讨这个过程的时候，你的想法和感受会是什么样的呢？
