每天10分钟心灵写作

心里的话，写出来，如实呈现，这颇有难度。毕竟很多情绪和想法，难得大雅之堂。

比如看见美女，表达出来的，是真诚的赞美，令人欢喜的溢美之词。

同时内心也会有真诚的想法，我想睡你。

这种话，是万万不能说的。

能说，是能说，也要分场合，分对象。

这件事情，没有什么意义。

很多事情看上去，就是这样虚无，徒劳无功。就像手机刷微信，一遍又一遍，日复一日，不厌其烦，甚至感到无聊厌倦了，也在习惯性重复这种没有意义的行为。

为什么活着？

有什么用？

这类的问题，也是增加压力而已，如果不懂得去处理这种问题。那么，是不是懂得了，就会离苦得乐？

答案是肯定的。有些事情，别人怎么说，或者你知道很多道理，还是没有办法轻松处理的。

一切事情，都在反复出现，我们会为同一个问题备受困扰，会在同一个地方跌倒，会为同一件事烦恼。

只有意识到这点，清晰地看见，日常的，习惯性性的思想和行为，大多数都是过去的重复，我们才有意愿和力量，偏离轨道，走向新旅程。

也有先人启发我们，去赋予生活新的意义。

这倒是不错的建议，不过光是在消极事件中找出积极因素，是不够的，面对现实，我们还得主动训练自己，用新的态度和行为，为生活保驾护航。

唯有新的态度和行为，才能给空虚无趣的生命，注入新的能量和意义。

在寻找新意义之际，也要做好思想准备。我们努力的一切，到头来种种皆会成空。是的，有些事，有时候，万事皆休，毫无意义。

也就说，我们的现实，是由有意义和无意义组成，如果我们能心胸开阔，接纳这件事情，我们就能在坏日子来临的时候，怀着好心情去面对了。

海浪张牙舞爪汹涌澎湃拍打礁石，而礁石巍然挺立，稳如泰山。面对现实和内心的波涛汹涌，我们也可以学习礁石，从容自若，平静接纳。

心里有宽容的空间，生活自然平静愉快。