虽然三件事的工具早就在我的手机里，可是我一直没有用，看到王春他们把赛车发挥到极致，心中很是羡慕，其实有的时候也想用了，但是觉得太麻烦反而就没有去用，但是最近通过群主的分享，我觉得记录是非常有效而且必须要用到的记录，那针有哪些好处呢？

第一清理情绪的良药。把大脑中想的事情记录下来写在本子上，这样可以在没有头绪的时候清理自己的头绪，是清理头绪的利器，另外一点在睡前的时候做一个总结，把脑子的东西放出来放到工具上，这样让我们的大脑更轻松，能有一个更好的睡眠环境，第二，锻炼清晰表达的概念，清晰的表达能力，凡是在积极和别人进行沟通的时候，在脑中先勾勒一个大纲，自己需要表达哪几点，有哪几个方面要和别人去沟通，要达到一个什么样的程度，这些都是要事先确定的，心中有大纲才能达到自己的目标，有的时候没有做好这个准备工作，完全不知道自己已经表达了什么，或者不表达是什么，跟重要的人见面一定要做好大纲。

第三是反馈的必要环节，如果不记录的话，那就是刻意在回避个人的问题，然后呢自己也是在简单的重复当下的事情，如果只能够及时总结并提升必要的数据，那么当我们在做年度总结季度总结的时候，是一个非常有力的参考日记和周记呢，对我们总体目标的参考性也是极强，现在已经到了2018年年末很多人都在做2009年的计划，可是如果没有这些数据参考，我们就不知道自己去年做了什么事情，明年要怎么样去改进，所以记录对我们来说就有很一个很大的帮助。

第四，能够建立支持性关联体系，比如做读书笔记或者闪念或者是做日总结的聚焦思考，都能够让我们建立知识的一个观点，能够让我们所学的知识缝合到我们目前现有的知识体系当中，这样才能我们更好的把握它，对它进行一个运用。

第五、提升敏感度，群主举了他的发脾气的事情，因为身体没有休息好，晚睡了，导致第二天和一个程序员讨论事情的时候发了脾气，然后那个事情是必要解决的，而且那城里想去还不想理他了。但是在后面又发生了类似的事情，他对自己的事情进行了记录，然后反思到前面发生的事情，然后每当看到他们讨论到这一点的时候，他就让自己情绪冷静下来，出去走五分钟，回来之后呢，继续和这个程序员继续谈，然后圆满的解决了问题。