小时候，我们拥有很强烈地好奇心，想去探究这个世界的各个角落，一直持续做一件事对我来说就很痛苦和困难。

后来慢慢长大，我们意识到，只有持续的做好一个领域的事情才有可能变得卓越，这时，没有经过刻意的训练持续做一件事的能力，显得力不从心。

今天，和大家分享一下什么是执行力，如何提高自己的执行力，以及一个很好的工具。

1、什么是执行力

执行力是指有效利用资源、保质保量达成目标的能力，指的是贯彻战略意图，完成预定目标的操作能力。简单来说就是行动力。

执行力包含完成任务的意愿，完成任务的能力，完成任务的程度。通篇和大家讨论的都是持续的执行力，而不是即时的执行力。

执行力差的原因是什么呢？

-不知道整个事情的流程以及如何去做。--不执行

-知道整个事情的流程，自己衡量下来觉得不重要--不执行

-觉得长期很重要的事，短期内不重要，给自己一个借口还有时间--不执行

-短期内很重要的事情—不执行—基本没救了。

根据以上这些情况来看，执行差的很大一部分原因，是没有彻底的想明白这个件事对自己的意义，以及这个意义有多么重大。在执行力三个因素中，执行力的意愿是最主要的部分，能力和完成任务都是建立在意愿之上的，无论这个意愿是自发得还是别人施加的。

任何成交技巧都比不上“想要成交”本身——销售大师-科林·斯坦利

2、为什么要刻意练习自己的执行力

因为，最终你的人生道路能走多远，完全取决于两个指标：

-你的执行力有多强

-有多少执行力足够强的人跟你一起共事

仔细观察一下自己，回想一下，自己的执行力足够强吗。

再想一个，在哪一方面足够的强，那么这一方面是不是自己现在比较突出的能力，我想一定是的。

那么最后思考一个问题，在这个过程中你是一个人嘛？

我们生活中绝大多数有价值的能力都是需要长期的练习才能掌握，短期内就可以掌握的事物价值不大。所以我们可以打磨自己的执行力。

执行力关乎到人生道路能走多远，那么从这一点望过去没有什么比身体再重要的因素了吧。

锻炼身体这件事就是一个完全依靠执行力的，这是一个众人皆知的话题：想要身体健康，持续的科学的运动。简单地不能再简单的道理了，但是很多人就是做不到吧。如此重要的事情，我们是不是需要刻意练习自己的执行力，去做一些我们不愿意做，但是又是至关重要的事情。

中国非常有名的一个健身冠军：林沛渠，在健身房锻炼的时候都会被一群人围观，他也习惯了，眼睛都是内视的，专注自己的锻炼，很少和别人说话。有一天有人问他：林老师，练成你这样有什么秘密嘛？林沛渠居然开口了，并且很真诚的说了两个字：坚持。显然问话的那个人就生气了，内心的os是这样的：不愿意说就别说，装什么装。

其实林老师就是说出来真正的秘密，只是别人不这么认为而已。

所以，刻意练习自己的执行力，刻意帮助我们更容易的去完成一些非常重要的事情。

3、如何做？

-至少养成一个规律且主动的习惯，即：例行活动

因为成功是有迹可循的，一旦你有了一个执行力成功的方案，惯性的就会把你带入到成功的良性循环中。根据马太效应，你会越来越成功，你的执行力会越来越强。

-不断主动结交执行力足够强的人和人群

一个人可能走的快，但是一群人走的更远。想比走得快，可能走的远更为重要，因为这是一个看长期收益的世界。

我们都知道环境很重要，如果不在一个执行力的环境中，你去做一些执行力很强的事情会受到非常大的环境的阻力。因为跟大家差不多会显得比较有安全感，跟别人不一样感觉很危险。所以你应该找到一个符合自己的目标的环境中。

想做什么就找到这么一群人，去做就是了，现在社群这么多，just do it。