一.水
水是最高执行力的象征———江水顺流而下，遇石则跃，遇弯则折、遇洼则漫、遇到悬崖则飞身跃下，粉身碎骨又立即重汇，最终汇入大海——一路畅达，从无滞碍。
水的心法:清晰理解困难，水从不抗拒，全方位接纳所有的障碍，想到老子的《道德经》上善若水，水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。(接近于道)
二.情绪和学习
学习有瞬间理解的快感，而练习却反复暴露自己的智商，后者才是成长之路。我们的情绪玩我们跟玩狗一样。
的确，情绪的力量比我们想象的要大很多，自控力的前提就是感知，接纳自己的情绪，然后把它转化成动力，藏于刀鞘，用时拔剑出鞘，见《科比自传》
自我效能(你认为自己能做好)×结果期待(你觉得结果是你想要的)
三.人生大事表带给我的思考
对于生活中影响最大的正面事件排名
对生活影响最大的负面事件排名
观察发现，其实我们经历的很多都不算事，比如可能让我们死去活来的失恋，很重要的高考失利也并没有“名列前茅”
没有经历过深夜痛苦的人，不足以语人生，而经过这些依然微笑前行的人，值得我们敬重，now，反思现在生活中让自己很痛苦的事，然后对比上面清单。
四.如何提高执行力
这本书中带给我最大的改变的两个工具就是生命之花和三件事，让我开始感知时间的痕迹和体验时间带来的价值，特别是找到了行动的三个开关，如果运用在高中的学习生活中，会带来什么样的改变？我在想。
第一，找到痛点，就是对于现状有多不满，显然高中的应试教育体质让生活很单调乏味，我们想更好的逃离这种体制的束缚，唯有自己变得强大，通过更好的平台，也就是相对好的大学；
第二，找到价值点，也就是对于行动背后的结果有多期待，幻想一下在一个相对发达的城市，相对好一点的大学里，可以自由支配时间，做自己想做的事，谈一场轰轰烈烈的恋爱，一场说走就走的旅行，一次篮球比赛的MVP，我们的生命在燃烧和沸腾；
第三，指示清晰简单，就是对下一步行动，有多清晰，显然幻想之后就要落地，如何去更好的城市和更好的大学，自己的成绩是敲门砖，提高成绩从弱科开始，从逐步积累开始，从用心开始，从现在开始；
Now，Action！
