长期主义的核心不是“忍耐”，而是以时间为思考单位。一种基于系统演化与复利逻辑的世界观，相信世界万物的增长与回报，最终都来自于长期、稳定、可复用的正反馈循环。
所以这其中有几个关键词：首先是系统演化，我所理解的系统演化就是一件事情在开始做的时候就可以大致预判可能会达到的最佳效果，以及自己应该如何去实现这个目的的具体措施。
其次也是非常重要的一点，那就是复利逻辑，都说复利是人类第八大奇迹，因为看似简单的坚持背后，假以时日一定会在潜移默化中实现量变引发质变的惊喜。
这就告诉我们不要不断地去挖井，而是选择一个地方然后开始义无反顾的深耕，在绝大多数事情在开始做的时候都是不够清晰的，而在做的过程中逐渐地有了越来越清晰的思路和越来越著有成效的方法。这也许就是复利的巨大魅力吧，在看似简单的不断坚持里解锁更多的可能。
当然这其中还有更重要的几个点，那就是长期、稳定、可复用。
那些凡是需要咬牙切齿坚持的，实际上都没法做到长期主义，因为人性的本质是畏难的，一件事情一旦难度系数太大，大多数人会本能地选择半途而废。那些让人感到痛苦和不爽的，终归是无法长期坚持的。
就像我喜欢跑步一样，其实过程还是多少有些挣扎的，但是想到那些被记录的生动有趣的数字，心里多少还是有点成就感的。而且最重要的一点是，通过跑步这件事情，一来使自己的身体状况比较稳定，整个人的状态也比较年轻态，这就是所谓的正向反馈吧？
现在我每个月基本上保持5次左右的跑步，这个频率对于我而言没有什么压力，恰到好处的轻松，所以才可以长期去做。
至于复用，我的理解就是一件事情的坚持不只是简单枯燥的重复，而是每一次看似简单枯燥的重复其实都在不经意间悄无声息地完成了一次又一次小小的迭代。就拿跑步这件事情来说，有时候速度很哇塞，有时候心率很漂亮，有时候步频很OK，总之总有那么一个点会打动你，让你觉得坚持有了不一样的意义。
所以长期主义从来不是逼着自己去做一件不喜欢的事情然后机械地重复一段时间，即使可以坚持下来，也不会有正向反馈，所以这样的长期主义其实是没有什么意义的。
长期主义需要不断调整、不断测试，最终在自己所选择的某个行为里找到自己可以持之以恒推进的那个“舒适区”，最终收获属于自己的令人欣喜的复利收益！
