#一生一万本计划# 10000/874
【阅读日期】20200807
【书名】我的情绪为何总被他人左右
【作者】阿尔伯特•埃利斯
【关键词】如何避免被操控情绪
【分类】心理学
【简评】作者是著名心理学家，认知行为疗法鼻祖，十大最具影响力应用心理学家第2名（弗洛伊德第3），从事心理治疗60多年。本书介绍如何避免别人引起你的情绪爆发，做自己情绪的主人，书中提供丰富详细的练习、技巧，专业又通俗易懂，有兴趣可一读。
【出版社】机工
【推荐指数】8
【阅读难度】4
【本月主题】个人成长-经济管理，沟通
我是May，每天一本书，连续800+天，专注阅读个人成长类书籍，持续分享好书。
