一。精读
certain确定的
capture逮捕，吸引，记录
commitment投入，承诺
have a way of常有某特征，常做某事
happy-go-lucky无忧无虑
be content with
couch potato懒惰的人
sign（sb）up（for sth）报名让某人参加
each and every每一个
definitely 肯定
dribble运球
teamwork
concept概念
uncertainty不确定性
apathy 无兴趣
episode一集，一个事件
stubbornness固执
give 让步，崩塌
mystify迷惑
appreciate欣赏
defender防守队员
goalie守门员
place/put one's finger on准确找出...的原因
foreign外来的
satellite卫星
cable有线电视
unblock解锁
channel电视频道，渠道
on a daily basis每一天
intention 打算
speak volumes不言自明
frustration懊恼
wear sb/sth down使筋疲力尽
baseball棒球运动
reputation名誉
bat v击球n球棒
prowess高超的技艺
duration持续期间
inning局
let alone更不用说
irritate激怒
aspect方面
bloomer完全成熟的人
evident清楚的
erupt喷发火山，爆发冲突，迸发情感
erupt into
ferocious凶猛的
forward前锋
recreational娱乐的
tenacious不屈不挠的
take by storm 征服
midfielder中场球员
essence本质
hindsight后见之明
try out（for sth）参加...选拔
township镇区
catapult弹射
exceed超越
widest of my imaginations
incredible难以置信的
regional地区的
rank n等级v把...分等级
tactic策略
surpass超过
multiple多种多样的
chagrin失望
register登记
apparent显而易见的
admiration钦佩
tournament锦标赛
showcase n展示的场合v充分展示
subject sb/sth to sth 使经受
productive 多产的富有成效的
rigorous 严格的
to this day直到今天
stamina毅力
evolve使逐步发展
supporter支持者
esteem尊重
evolution发展
and so forth 等等
route路线
thrive茁壮成长
a multitude of许多
timid羞怯的
personality个性
trophy奖杯
championship冠军
squander浪费
shed脱落
tenacity坚韧
iconic偶像的
a matter of life and death生死攸关的事，成败的关键
quote n引语v引用
embodiment化身，体现
up-and-coming有前途的
prodigy奇才
enjoy oneself to the fullest尽情享受
developed the reputation for积攒相当人气
enjoy each other's company与某人相处的好
exceed the wildest of my imaginations超越最狂野的想象
be clearer in hindsight
a burning passion似火的热情
shape one's personality塑造某人个性
chances be squander错失良机
gymnastics体操
athlete运动员
mature成熟的
blossom人更有魅力，植物开花
varying不同的
self-discipline自我约束
accountable应负责任的
appointment约会预约
arena竞技场
mindset思维方式
elite 竞技体育
二。视听说
obsessed着迷的
be obsessed with
charitable慈善的
graphic designer平面设计师
anonymous 不知名的
anonymity平淡无奇
be well-known as 以...闻名
medical cure 医疗救治
vacuous无聊的vacuousness
be stuck in a rut 刻板乏味
go-kart微型赛车
celebrity名人
lap领先一圈（v）
go-karting卡丁车赛
idol偶像
celebrated著名的
calling强烈愿望
hip新潮的
laid-back自在的
creamy含奶油的
siesta午睡
array一批
三。困难
精读：一词多义没掌握，对单词意思认识固定
单词量少
视听说：听不清，单词掌握少听懂了感觉熟悉不知道意思
四。语伴建议
多读多背多听熟能生巧，反复背
运用到生活常练
五.我的其他感觉和收获
了解听短文的方法，上课要注意笔记，英语不能急功近利，要日常融入英语学习
六。下周努力方向
多背单词，练习听力
part2
a。下周想活出的生命品质
自律自觉
b。本周我最喜欢的生命瞬间
无
c。本周我欣赏自己身上的
写了简书
d。本周我爱自己的微小行动
无
