精神内耗的10大表现,你占了几个?

1,思虑过重,一点小事就反复琢磨。

2,经常后悔,口头禅是'”要是当初....就好了" 。

3,怀疑自己,总是担心自己做不好怎么办?

4,苛求完美,导致自己畏首畏尾。

5,经常拖延,总是想着过一会儿再做,但是往往在浪费时间。

6,在意外界,对别人的话耿耿于怀。

7,自我攻击,遇到不好的事情,第一反应就是在自己身上找原因。

8,消极悲观,什么事都往坏了想。

9,自我设限,遇到新鲜事物第一反应就是自己不会,不行。

10,兴趣匮乏,对好多事情都感到麻木,哪怕是自己以前很喜欢的事。

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