1、订目标。

2、每天化淡妆，认真护肤。

3、早起，按时吃早餐。

4、每天运动1万步。

5、晚上十一点入睡。

6、养成午睡半小时。

7、记录身体状况。

8、每天坚持都一个小时的书。

9、记录日常开销。

10、勤换床单整理好衣柜。

11、控制使用手机，不超过5小时。

12、每天坚持记录，挑战日更365天。

13、认真对待工作，并做好兼职。

14、控制好自己的情绪。

15、耐心专注陪伴孩子。

16、周末带孩子陪伴爸妈，每天保持联系。

17、保持积极向上的心态，热爱生活。

2022，全新的启航愿这一年不辜负时光和自己，逼着自己从小的事情开始自律。