这段时间可能都处于高频的说话沟通状态，所以当一个人静下来的时候，越想越觉得说话是件挺重要的事儿。

所以今天突然想跟大家分享一些演讲干货。

比如30秒自我介绍

像30秒自我介绍的结构，其实有很多种结构都可以让你，在30秒的时间之内让所有人记住你。

今天分享一种最简单、在活动场景中用的比较多的30秒自我介绍结构

记住4个关键词：夸奖、感谢、价值、未来

举例：

1、夸奖。夸奖现场来参加学习的同学。所以一开口的问候就是，现场热爱学习充满能量的伙伴们，大家现在好！

2、感谢。感谢让你上台的人或者是感谢主办方，感谢听你演讲的人，也可以感谢自己来到了现场，才能认识这么多优秀的伙伴。（感谢脚下的舞台，手中的麦克风）

3、价值。找出自己身上比较有价值的标签，或者是做出过比较有结果的事情讲出来，快速让别人听到你的价值，想要产生和你链接的冲动。比如我可以说我是女性演讲赋能教练，帮助上百位学员，透过演讲重新去看见自己的生命价值，活出人生的另一种绽放。比如我还可以说我是国家心理咨询师，累积了400个小时的心理咨询时间，帮助上百位伙伴开启生命的自我探索，解决原生家庭的问题。

未来。想未来其实是升华的部分，可以讲自己的梦想、愿景。

比如说：拉开女人距离的不是美貌而是成长，我希望跟随平台的脚步，助力全球5亿创业女性。

如果是在成都这个地方参加线下活动，我可能就会说，拉开女人距离的不是美貌而是成长，希望我能助力更多的四川女性创业者获得成长，生命蜕变，活出真正的绽放和璀璨。

所以平时没事儿的时候，可以自己梳理出场景式30秒的自我介绍，在任何场合都会比较容易脱颖而出。

下次有机会再给大家分享另外一个璘诺版的30秒的自我介绍。