图片发自简书App
不管是初学者还是已经练习一段时间的伽人，都会觉得自己的练习到达的一个瓶颈。其实爱学习，和会学习是两码事！
其实首先我们要明白自己为什么要练习瑜伽，什么是瑜伽，一切对自己好的方式都是瑜伽，我们练习体式，呼吸道是为了通过这种形式达到改善身体某个问题的目的 而不是为了做一个体式而做体式！但现在很多练习者 都为了追求高难度动作，而或多或少的伤了自己的身体！
伽人请不要盲目的练习瑜伽，不要为了所谓的时尚，好看，而去做一些身体无法做到的动作！ 老师们是通过多年的努力才能有一点点的成绩，老师也有做不到的体式动作！
目的是解决身体的问题，而不是在外的型！
心怀感恩 一路前行
