一： 早起，最早5:56，平均6:22起床，已坚持打卡142天.上周老板全天在店有3天，导致午休没有睡好，老板在不敢睡太久，连续几天感觉特别特别累，就想放松一下，看看电视，好好睡一觉，早上也起不来了。

总结反思:

1.早上要早点起来，白天要午休。一天没做好，第二天要重新开始。

二：家庭

①这周周二（8月14号）休息一天，跟老公一起带女儿去了一趟江心屿。浪费我2张门票钱，进去里面没有半个小时就出来了，太无趣了，路程太远，景区也好冷清，加上女儿进去后突然发烧，人不舒服也总要抱着，老公刚开始的时候就不愿意进去，我想来都来了就买个票进去看看，老公有点不开心，后来因为我要在他帮我背的包里拿纸给女儿擦脚，他觉得可以不用，她自己会干，我确执意要，他生气了，不管我们了，自己先走前面，留下我两在那擦脚，后来气消了又来抱女儿跟我互动，他发现女儿发烧的。

②到沃尔玛逛超市，买了水果，老公给我买了我喜欢吃的

③婆婆这周打了几次麻将，还是要看淡，不能用自己的想法去要求别人，也不要去跟别人比较，自己心里清楚就好。

总结反思:

①出门之前商量好去哪里，做决定之前考虑到老公的想法，这次买票如果听老公的我们都可以更愉快，以后我们两个人一起出门就要照顾到我们2个的想法，这样会更和谐和开心

②像这样太热的天少带女儿外出，特别容易中暑，一会下雨一会大太阳，天气闷热的很。

三：工作（把练习平面设计列入工作中）

①这周定了2个单

四：学习

-没有学习

总结反思:

①放松一下之后就很难再出发，专注力也不够，总想这里搞搞那里看看，感觉很不好，可是又不想改变。没有及时停下来看看自己，还好停了一个星期之后，现在又开始出发了，出发了总比不行动好，加油，找回状态

五：社交：

-跟心语聊天

-跟爸妈视频几次，

～跟闺蜜聊天

总结反思:

①感觉这次的践行好没有气氛，没有想继续参加下期的期望了。可能自己也懒散了，在践行的时候也没有积极的去参加、去分享。然后班会有时候太晚了也只是听一半，然后挂着在那。

六:运动

孕期没有找到合适的运动

七:感恩

1.感恩婆婆买我爱吃的菜和水果，并嘱咐我要多吃点。感恩婆婆买了好蜂蜜给女儿喝

2.感恩老公辛苦工作，感恩老公对我的关心半夜会给我盖好被子，每次结账后都归会交给我。

3.感恩家人闺蜜的帮忙，帮我付款

4.感恩表姐给我家里带来的腌菜，很好吃

5.感恩山东阿姨的热情，对女儿很好

✔8.6-8.12第32周周检视

1.读《好好学习》3小时，6个番茄钟✘

2.学新概念英语（56-70节，并复习10-30节单词+句型）✔

3.听100讲15讲（6-20讲）✔

4.学习虎课网课程3-5节+笔记✘

5.cdr练习6个番茄钟✘

6.亲子阅读5天✔

✔8月20--8月26第34周周计划:

1.周二带女儿打预防针+给女儿买维生素D

2.周日闺蜜生日

3.学新的三字经读给女儿听

4.学习虎课网4-5节

5.学习新概念英语70-84节

6.听100讲20-30节

7.读书4小时

8.听德芬修心课6节