前两天，和一位大学同学约饭聊天，听完她讲的关于职场上遇到的迷茫和困惑后，静下来也在提醒着自己，空闲之时，理应多多思考别人说过的话，以及遇到的问题，那些无论是自己曾经遇到过的，或者总会遇到的问题，都值得细细揣摩。

  在旁人看来，每天有单位去向的我们，有一份看起来不错却实质算低收入的工作，应该在每日三餐不愁的待遇下，假设自己正在通往幸福的康庄大道。但只有我们自己知道，内心的矛盾无处不在。一方面想着工作了是不是可以多点放松和舒适，不用像读书时那样辛苦；另一方面，看着偌大的社会，对比微小的自己，又想着要做一些事情，不要虚度人生。

  用最近读的一本书上讲，“这叫内耗，也叫迷茫。没有清晰的价值观和目标，不敢取舍，既要光鲜亮丽的繁荣，又不愿承受黑夜漫长的孤苦。只会陷入泥潭般的纠结：夜深人静打鸡血，浓度高，情绪盛，想要多努力；转眼天亮没起来，照样走老路”。

  其实，真正思考后会发现，有些所谓的在焦虑中迷茫、困惑、无聊，然后便把自己奋力投入至微博、朋友圈以及各路内容资讯中的人，最核心的原因，便是无法长时间专注做一件事情。习惯性的随时拿着手机，时刻盯着微博更新，刷完之后再继续看朋友圈，一遍，再一遍...

    可是，当这些行为积累到一定程度的时候，新一轮的负面焦虑又来了。于是进取心开始发作，如鸡血般的关闭wifi，删除微博，告诉自己一定要戒掉。但很快便发现，这样的方法，治标不治本，当散乱的注意力没有地方倾注的时候，于是又开始寻找其他渠道发泄，可能是简书，也可能是京东。

    一系列的行为下来，会发现消耗了自己大量的精力，当我们把刷资讯的动作换为与诱惑做斗争时，便会发现，其实我们从不可能赢过这一场战斗，这种如癫痫式的运动方式，获得的只是短暂的平息，和接下来便会来临的继续空虚与无聊。

    在之前那段刚生完小孩的日子里，照顾小孩的疲乏，和失去整片时间的现实，让我也一度的对号入座之前提到的一系列感受。直到后来，慢慢调整孩子的作息，以及提高自己管理生活的能力，重新走在读书、写文章的正常轨道上，才慢慢地又把生活过得紧凑起来。

    读书读到足够长的时间，或者足够专注写作的时候，会突然发现，手机在旁边，也不会频繁地碰手机，仍然使用社交媒体，却不再对未读信息有不可控制的欲望。这时候，我会发现，自己多了一些自由，不再被手机，或者其他的事物奴役，我可以很好的控制自己的专注点，把注意力又重新聚焦在应该专注的事情上。

    年龄与日俱增，除去日常的生活和工作，便只剩下每天松散的漫无目的地度过，总会倍感恐慌，职业之外有关于生活与爱好的事情，值得去做的，都应该专注地去完成。比如坚持读书、写文章能让我重新回到专注注意力，和实现生活紧凑的愿景。你呢，是否也找到了愿意紧凑生活的专注点呢？

    面对时间的流逝，只有放弃松散，重建紧凑的自我状态，才能让我们感到充实和意义非凡，因为我们在尽所能地努力完成心中所想。