张洁教授教你如何修炼心平气和

她,将身心修炼融入工作生活每一个角落。她极具能量,总是照亮身边每一位家人,因此而备受尊敬。她就是我们圣诗蔓研发人之一,真美系统商学院副院长--心如莲花的张洁教授[玫瑰]

感恩亲爱的张洁教授爱心传递,让自己的内心深处再次梳理通达。感恩您的美好声音给我们带来的滋养的源泉!

现在的社会语音越来越丰富,但是我们的感觉越来越弱了!

我们的起心动念,让我们的心电能量强大起来,达到一个最佳最佳的状态!(信念、情感(喜怒哀乐悲恐)、心智模式)

《水知道答案》

有情无情同圆种智  “心平气和”说起来容易,做起来难!做到心平,才能气和。平衡的免疫力才是最好的!不能发火,不能愤怒!十种心,同频共振,做到心平气和才是大慈悲。做到心平气和能让我们的免疫力平衡。

大慈悲心、平等心、无为心、无染着心、空观心、恭敬心、卑下心、无杂乱心、无见取心、无上菩提心

如何做到心平气和?准备一个本子,梳理自己的各种情绪!

经常按这12个穴位,可以缓解对应的情绪,每天早晚各自一遍(5-10分钟)

开关闸门后溪穴

1·百会穴(恐惧情绪),

2个攒竹穴(焦虑的情绪)按六七遍,有焦虑症就做三五分钟

3.瞳子髎穴(紧张情绪)

4.承泣穴(抑郁)

5.人中穴(烦躁不安)

6承浆穴(自卑情绪,把让你自卑的事情讲出来,讲的没有感觉就疏通了)

7俞府穴(无聊、内心空虚、失去自我,有烟瘾、酒瘾、毒瘾,暴饮暴食,减肥)

8渊腋穴(猜疑、神经过敏、疑神疑鬼)

9库房穴(抱怨、挑剔)

10檀中穴(愤怒、暴躁)

11气海穴(怨恨、人际关系、链接财富线)

12.乳根穴(内疚、羞辱)

穴位图
《我是你水中的莲花》如果你是水,我是你水中的莲花,面对脚下的淤泥不再说不染,而是一颗悲怜心,莲花就开了!我们在风暴的中心,看不见光明,而内心就是光明,莲花就开了!我们看清世间万物都是空的,依然真诚,莲花就开了!我们的生命不是一天天在老,而是刹那刹那在老,依然自在,莲花就开了!我们心痛的时候,痛到不能呼吸,依然宽容,莲花就开了!我们爱到覆水难收,落个各自飘零,依然随缘,莲花就开了!我们失去了失去了,最亲爱的人,依然放下,莲花就开了!我们的一切一切一瞬即逝,转瞬即为沉香,依然清净,莲花就开了!我们就要离去,永远永远地离去,依然祥和,莲花就开了……

是什么让我们不能保持心平气和,是什么让我们对未来没有恐惧和忧虑,是什么让我们不能活在当下的喜悦中?

放下、宽恕、怅悔、感恩!

虽然我很恐惧,我依然我完全接受我自己;虽然我很无助,但我依然从心底里完全接受我自己 ,虽然我很痛苦,但我依然从心底里完全接受我自己,虽然我很自卑,但我依然从心底里完全接受我自己 ,虽然我很愤怒,但我依然从心底里完全接受我自己 !

感恩是召唤神器,感恩生命长河中遇见的所有的人!感恩,是人生的最大智慧;感恩,是人性的一大美德。常怀感恩之心,我们便能够无时无刻地感受到家庭的幸福和生活的快乐。在感恩的世界里,我们还会时时提醒自己:滴水之恩,当涌泉相报!心灵的花朵需要永爱来浇灌,感激的世界需要用真情来装点。感恩生命,感谢她给予我们丰富的感情。喜怒哀乐,悲思忧惧,洒洒脱脱,原原本本,痛快淋漓,无拘无束;喜而笑,怒而吼,悲而泣,表露我们最真实的心迹,抒发我们最本真的情意。

心平气和让我们的免疫力平衡,心平气和让我们越来越轻松,内心的能量越来越高。

宠辱不惊,看庭前花开花落;去留无意,望天上云卷云舒。

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