图片发自简书App
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A1:W：愿望：2016年学习游泳
O：量化评分：8分
O：可能遇到的障碍（未预想）
P：制定计划：从2016年快到夏天的时候就开始了行动，问了很多健身中心，专业游泳馆，纠结于费用问题，在暑假期间，找到了较为合适的游泳健身机构，但优惠仅存于暑假期间，由于工作原因，暑假期间没有去报名参加，机会就这么过了，9月份之后，生活上需要装修房子，仍然没有时间去，天气冷起来了，这个计划就被搁置了.
结果：失败的案例。
原因分析：根据woop四步法，我欠缺了思考可能遇见的障碍这一个环节，由上面失败的案例看来，我所遇到的阻碍：1、工作时间安排与自己的游泳计划相冲突；2、生活时间安排与游泳计划不协调；3、自己内心可能对这个事情的重视程度不够；没有预想阻碍的计划是不完整的，所以导致失败。
A2:W：愿望：考过医师国家级考试
O：量化评分：10分
O：可能遇到的障碍：1、工作强度太大，没有时间看书准备；2、亲戚朋友的应酬；3、看书后的遗忘；
P：制定计划：1、在看书过程中，如果我遇到工作强度太大，我会做特定的划分，有亟待解决的问题，也有不需要立即解决的，可分批作业；工作量大一定不是全是我的职责范围内的，我会选择性做，保存精力准备复习；2、亲戚朋友的应酬，跟朋友亲戚说明原因，请求理解，待考试后赔罪；3、如果我遇见看书后的遗忘，我会准备一个小册子，专门针对性的记录我的遗忘点，每天利用零碎的时间看，并记住，考试前再复习一遍.
这个愿望达成后，对我最好的结果在昨天的smart理论中已经很深刻了，就不再重复了，嘿嘿..
