20170818

易效能时间管理课程第三次分享

今天的分享，我不准备向前两次一样，总结叶老师的十天课程精华。而是谈一谈参加易效能天贵星学习班一个月以来的改变。

在此之前，我的手机闹钟定在早上七点，通常闹钟响完，我还是迷糊的，再小睡十五分钟，才能起床。这是比较好的情况。大多数情况则是，摁掉闹铃，一觉睡到7点40，时间来不及，飞快洗漱匆匆赶往单位，经常踩着点进办公室门，迟到也是屡见不鲜。接下来，就要开始工作，早餐既没有时间准备，也没有时间吃。早上精神状态不好，工作效率低。精力不济的时候，就更喜欢玩手机，因为不用费脑子。时间就这么被浪费掉，工作也没做好，制定的专业课学习计划也没完成。晚上回家，因为白天浪费了时间就想看书把学习进度赶上来，可是这样一来就没有时间去锻炼……左右纠结中，还是捧着手机过了一整晚，而且刷到深夜12点多。第二天早上，依旧起不了床…如此恶性循环！

没错，我过的就是线下的7-11人生。

虽不能说，我的改变是彻底从学习易效能课程开始，但是早起，绝对是这一个月来我最大的变化。因为每天早上要小组打卡，而我们小组的成员都非常积极，从一开始我就告诉自己，也要做到和他们一样，不能拖后腿。慢慢的，我的闹钟从7点提前到6点半，再提前到6点。早上时间充裕后，我可以从容的走路去餐厅，路上再听听喜马拉雅里自己喜欢的节目。餐厅吃完早饭，再散着步去办公室。精力充沛，高效完成工作后，剩下的时间用来学习。因为白天完成工作和学习计划，晚上就有时间去跑步。截止目前，连续八周已经累积跑步90公里。镜子里看自己瘦了一圈，精神状态也很好，由衷的替自己开心！最重要的是，这些改变，重新带给我自信。让我充满力量去挑战从前总是害怕的事情，比如学习。让我把对生活的关注重心从无谓的人和事那里，转移到自己和家人身上。做更长远的规划，也能耐心做好眼下每一天的事情。

这十天的课程，今天叶老师所讲的内在驱动力其实我感受最深，凡事只要是自己选择，主动愿意去做，并且感受到喜悦的，就一定能做好。甚至只需要做出简单规划，就能有效完成。也许番茄青蛙土豆，都派不上用场了。因为你会自然的投入，迫切的希望开始，并且很享受这个过程。到那个阶段，你会自然的开始写清单，订日程，给自己制定计划执行的规则，由你来控制表格，而不是让表格来控制你。