本能脑、情绪脑、理智脑

而这三种大脑结构，它们分别负责不同的功能，而且它们分别起源于不同的时期，并具有不同的特点。

首先我们来说一下特点，这点对于我们为什么后面减不了肥有很重要的作用：

本能脑（爬行脑）：最早发展，起源于爬行动物时代。它的结构简单，能够快速对环境做出本能反应。

情绪脑（猴子脑）：起源于哺乳动物时代。它比本能脑更复杂，能够产生情绪，使人对外界刺激做出反应，提升了适应环境的生存优势。

理智脑（思考脑）：起源于灵长类动物时代。它是人类独有的，具有高度的认知和思考能力，使人能够进行远见规划，驱动本能和情绪脑的行为。

其次我来说一下他们级别

这3种大脑就好比是一个公司的不同的员工

本能脑：老员工，10年

情绪脑：老员工，2年

理智脑：新员工

本能脑已经有10年之久了，经验丰富我说了算。而情绪脑也是老员工但只有2年之久，话语权虽然不如老员工，但是比新员工更要强。

当我们公司遇到问题和想要晋新的的时候，首先会让10年的老员工去处理这个问题，因为时间久嘛，其次才会轮到2年的老员工，最后才会考虑新员工。

显然当我们想要减肥的时候，大脑的权力斗争也在开始行动了，10年的老员工会说，你饿了就该吃，这是你的身体本能你可不能亏待自己哦，其次2年的老员工也开始产生了愉快的情绪会越吃越多。到最后才轮得到理智上场，当理智上场的时候，我们已经吃的饱饱的了。

显然理智大脑是很难战胜本能脑和情绪脑的，这也就是为什么我们经常很难减肥的原因，因为从大脑的结构和功能来说，理智的话言权相对较小

而为什么有的人又能减肥成功呢？

《从认知觉醒》中找到原因吧！待续