【每日视检】

日期：2018/09/11  251/365

【作息】早睡：10:30 早起：6:31

【健康】体重：56.1Kg

清晨自问

我今天目标是什么？

我今天心情美丽吗？

我为自己加油了吗？

【学习】

英语:  外文新闻[ ]    阅读:阅读30分《  灵感  》

[ ]

【工作】

下班前，每日工作总结；[ ]

【健康】

时长:运动25分钟以上[ ]

形式:keep训练[ ]  骑行[ ]  乒乓[ ]  健走[ ]  跑步[ ]

眼部按摩10分钟/揉肚子十分钟[ ]

泡脚20分钟[ ]

【小习惯养成】

1.睡前做好面部护理；[ ]

2.早起一杯温淡盐水；[ ]

3.准备好第二天穿的衣物[ ]

【今日三只青蛙/番茄钟】

- 专注的力量番茄工作法：25分钟只做一件事，5分钟休息，其余事情收集。三类时间：工作的时间，休息的时间，战略思维和全局观的时间；

- 整理浙江石化安装板图纸；

- 学习科目三视频。

【昨日总结】

1.昨日计划完成情况：

2.昨日需提升的地方：

【我的人生目标】

- 财富自由；

- 术业有专攻；

- 家庭幸福；

- 性情温和；

【我的2018目标】

- 还清助学贷款[x]  ；

- 拿到驾驶证[ ]  ；

- 考出solidworks技能证书[ ]  ；

- 换一份新工作[ ]

【每日一句】：