如果你不上班，周末在家，你最经常呆的地方是哪里？毋庸置疑一定是你的卧室啦！人一生中有三分之一的时间都在睡眠中度过，何况周末还要赖赖床！
可是你装修自己房间的时候，有没有考虑过把自己的卧室粉刷成什么颜色，或者自己的卧室是什么色调？还是乱七八糟的颜色不加考虑的堆砌在一起呢？塑造出一个适合人休憩的空间，不仅会使人容易进入甜美的梦乡，而且对人的身心健康也非常有益。
你睡不好，可能是你卧室的颜色没选好
据英国一家连锁经济型旅馆Travel Lodge对睡眠颜色进行调查，数据调查发现卧室采用蓝色色调的人，平均睡眠时间约为7小时52分钟；采用黄色、绿色、银色和橘色作为卧室墙体颜色的人，平均睡眠时间约有7个半小时以上；而卧室色调为紫色的人，平均睡眠时间最短，只有约5小时56分钟。
橘黄色
诱发食欲，有助钙质吸收
老年人的居室可以用浅橘黄色搭配，可以诱发食欲，有助于钙质的吸收，而使人精神振奋，心情愉快。或选择蓝色，有助于减轻头痛、发热、失眠等症状。
红色
失眠、神经衰弱、心血管病者忌用
婚房宜选用鲜艳浓烈的红色，既为房间增添喜庆气氛，同时可以刺激神经系统，增加肾上腺素分泌，增强血液循环。但接触红色过多，会让人产生焦虑情绪。所以，失眠、神经衰弱、心血管病患者不宜使用红色床单或装饰家居，以免加重病情。
嫩绿色
舒缓紧张情绪 急躁的人宜用
情绪不稳容易急躁的人，居室宜用嫩绿色装点卧室，以便使精神松弛，舒缓紧张情绪。一般而言，床罩的颜色也以淡雅的色彩居多。
金黄色
抑郁症和狂燥症者大忌
金黄色易造成情绪不稳定，所以，患有抑郁症和狂燥症的人不宜用金黄色。
蓝色
电脑、白领族适宜
倘若居室主人患有高血压或心脏病，最好选择淡蓝色的卧室，以利于血压下降、脉搏恢复正常。此外，蓝色还适合用脑过度的白领一族。
紫色
心脏病患者慎用
紫色可维持体内钾的平衡，有安神作用，但其对运动神经和心脏系统有压抑作用，所以心脏病患者应慎用紫色床单。
粉红色
孤独症、精神压抑者适宜
让发怒的人观看粉红色，情绪会很快冷静下来，因为粉红色能使人的肾上腺激素分泌减少，从而使情绪趋于稳定。孤独症、精神压抑者不妨选择粉红色的床单。
希望大家能够在一抹色彩中释放自己的压力，缓解疲惫与紧张，将白天的喧嚣抛之脑后，愉快地沉浸在梦里，这该是件多美好的事啊。
