曾经有人做过这样一个有趣的推论：

人=吃饭+睡觉+上班+玩

猪=吃饭+睡觉

代入：

人=猪+上班+玩

即：人-玩=猪+上班

结论：不会玩的人=会上班的猪

❶

我的朋友，是一家创业公司的老板。

他有一个神技能——说睡就睡。

别说是几小时颠簸的车程，就算是十几分钟的会议休息时间，他也能说睡就睡，怎么都吵不醒。

而且还解锁了各种pose，站在睡、坐着睡、趴着睡、就差睁眼睡了。

等他休息完重新投入工作的时候，整个人眼睛都发光，就像打了鸡血。

不仅仅是他，我发现，越是高效的人，越擅长抓紧一切时间休息。

克林顿当年当总统的时候，一天要工作12个小时，每天晚上只睡5个小时，但多年以来，他始终坚持着午睡的习惯。

罗斯福也一样，尽管美国总统的行程实在令人心力交瘁，但只要有空闲时间，他都会坐在沙发上闭目养神。

当年叱咤风云的拿破仑，传说他每天只睡4个小时，在作战前睡的时间更少，但他却十分擅长休息，就算是5分钟的间隙时间，他都能美美的睡上一觉。

这些大BOSS，他们的工作压力和繁杂事务可不比正常人少，但他们都有一个共同的特点：会休息。

随着工作和生活压力越来越大，“会休息”显得尤为重要。

人都需要一个小小的空间，能让铠甲下的灵魂得到放松，享受短暂的休憩和片刻的安宁。

“休息”变得和沟通、交流、时间管理一样，成为工作能力的一部分。

❷

看美剧《纸牌屋》的时候，觉得主角真心不容易，白天在外面，跟各路神仙勾心斗角、尔虞我诈；晚上回到家，还要面对家里那个强势的老婆。

他的生活让人又烦又焦虑。但他一直坚持着一个爱好：打电子游戏。他乐在其中，那就是他休息的方式。

我有一个创业公司的朋友，刚创业总有忙不完的事，干不完的活。我在旁边光看着，都能感觉到他的焦虑和压力。

但他有自己的解压方式：骑摩托。

每天忙到半夜，他总会腾出半个小时时间，围着河边骑行一圈，他说那是他一天中最自由最轻松的时候。

见过很多传统意义上的牛人，他们就像是高速运转的机器，在繁忙的工厂里，日月不停的运转。

但他们都有自己独特的方式给自己解压。

跑步、听音乐、打篮球、看电影、睡觉等等等等。

每个人的解压方式都不同，但都有一个共同点：他们总会在这些方式中，放下包袱、储蓄能量，用这样的方式，暂时忘却压力和烦恼。

所以休息过后，他们总会有更多能量、更充沛的精力去迎接接下来的压力，休息过后，又是一个电量满格的战士。

❸

如果给你时间，你会怎么休息呢？

你可能会说：休息谁不会啊？

没事追个剧，刷刷抖音微博，约上几个朋友撸串吃宵夜，去唱K蹦迪，能怎么浪就怎么浪……

但等你重新开始一周工作的时候，你就会发现，那是休息吗？怎么反而更累，更不想上班了。

国庆长假，正是休息的好时候，你想好好放松一下，去看看世界，去追求一下诗和远方……

但可能等你还没到景点你就后悔了，舟车劳顿就算了，那哪是去玩啊，分明是去添堵的。

人山人海的景点，把你堵在景区门口好几个小时，还说看风景呢，连门都进不去，这感觉就像……身体被掏空。

我们总是盼望着节假日的到来，但是在假期过后，很多时候并没有得到想要的效果。

这些所谓的休息，不仅没给你充电，反而还消耗了仅剩的能量。

导致我们会感到异常疲惫，一想到上班就会莫名的失落。

这就是为什么很多人长假过后，会得“假期综合征”了。

因为压根没休息够。

❹

但你别误会，我不是让大家不要去玩。

我也喜欢玩，我也熬夜斗地主、打游戏。

我只是主张大家将“玩”和“休息”分开：玩是玩，休息是休息。

这两种不一样。

休息的精髓在于：一张一弛。

真正的休息，除了让自己爽之外，还为了能让自己更好的工作。

那么什么才是正确的休息呢？

两个字：享受。

人的一生也才900个月。

转眼就已经过去三分之一，或者更多。

如果每个月都不能感到享受，而是感觉时刻都在消耗，时时都是煎熬，光想想都觉得人生无味。

我们要在乏味繁杂的工作之余，找到让自己感到快乐、让自己享受的事，这才是人生的智慧，也是最好的休息。

如果只追求目标而不享受过程，那么在享受完瞬间的喜悦过后，你终究还是会回到过程的痛苦中。

所以，工作太累的时候，适当让自己休息一下。

休息并不是停止，更不是心力交瘁。

真正的休息能缓解你内心的焦虑和不安，让你养精蓄锐，让你在调整过后，可以更好的去战斗。

找到让自己享受其中的方式，在这段时间内，忘掉全世界，只做你自己。

也不要想着说“等我有钱了以后再去享受”，人的欲望是无止境的，等你有钱了有时间了，你又会有新的压力，逼着你继续不停的工作。

所以，用心工作、好好休息，能享受的时候就好好享受。