时间过的很快，从福建回来，来到合肥，已经有三年多了，真的是一段比较长的时间了，回顾在合肥的这三年，好像大部分时候都伴随着焦虑。
焦虑的问题，无非就两件事，对象和工作。
15年，与大学开始谈的女友和平分手后，我来到合肥，然后就开始有了对找对象这件事的焦虑，焦虑的原因，就是觉得自己年龄不小了，想快点找到一个喜欢又合适的对象，然后结婚，就不用在找对象这件事上分心了，可以集中精力到工作。
然而事与愿违，三年过去了，到现在我还是单身。其实往回看，前几年，自己还只有二十五六岁，对男生来说，其实不算大，完全没必要为没有对象而焦虑。再看现在，其实也还好，二十八，不小了，但也不算特别着急的年龄，假设自己站在两年后看今天的自己，也会觉得现在的自己其实也没太必要为这件事焦虑，放松心态，拿出最好的状态生活，工作，这样才更有利于遇到一个喜欢又合适的对象。
工作上，因为焦虑，让自己都不能做到很专注，精力难集中，这个感觉很不好。我体验过那种专注做事、专注工作的效率和效果，真的是可以聚集和吸引很多能量，能够更容易做出更好的成绩。
欲速则不达吧，越是着急，所以给自己不断定要求，然后到期没实现就导致更焦虑。这样的焦虑导致整个人的能量状态不是很好，就越难实现自己定的要求。
所以还是要放轻松，不要让自己背负太多，不要影响到情绪，随时保持正念，只管去做。
