晚上部门群里，有同事说她今天右侧腹部疼，晚上还是不舒服，她怀疑是胆囊出问题了，想明天去医院挂专家号就诊。我和其他同事让她一定要重视身体出现的疼痛，如果实在难受就赶快去医院挂急诊。她这段时间比较忙，晚上、周末都加班，估计身体有些透支。生命是附着于身体的，身体垮了，一切所谓的成功、幸福都谈不上。我们都知道健康重要，但有时忙起来又顾不上了。当我们对身体的器官没有感觉时，不会对它爱护。一旦意识到不舒服，往往已成疾患，悔之晚矣。

    当我们哪里不舒服时，总容易埋怨，比如说：真倒霉，今天胃这么疼，这个胃的功能真不行了，等等。这样负面情绪反而更不舒服。如果我们换一种做法会有什么效果呢？我看到＂大爱健身法”里讲的有些道理：多放松，与自己身体器官多对话、多赞美。体会全身上下与自己对话的感觉。比如抚摸胃腹，说：“我的胃腹，辛苦了，没有你们的新陈代谢，营养全身，我肯定不行。都怪我这段时间暴饮暴食，让你受疼痛了，我一定会改善并及时治疗，你们是最棒哒！”。对身体讲话要真心、真实地肯定。

    躺在床上，听着舒缓音乐，我开始与自己身体对话了，就如同对一个好朋友谈心一样.