静静观察自己内心，发现这几天一点不平静，有点烦躁，有点抱怨。
儿子放假回来了，我不知道是怎么的，看见他打游戏，晚睡晚起，什么家务都不愿意做，还提要求，这不吃那不吃，要这样那样给他拿，办健身卡又不去……指手画脚，心理就会嘀咕，成年人了，咋就不会自己的事情自己做啊，目标远大，行动少，嫌弃的心理和感觉肯定他也会知道的。
该怎样调整自己的状态呢？学了那么多，要做好课题分离，相信相信的力量，放手，闭嘴陪伴接纳，关系是第一位的。
2024-01-17
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