民国的婚书誓词优美华丽，读起来总让人不免动容：

“喜今日两姓联姻，一堂缔约，良缘永结，匹配同称。看此日桃花灼灼，宜室宜家，卜他年瓜瓞绵绵，尔昌尔炽。谨以白头之约，书向鸿笺，好将红叶之盟，载明鸳谱。此证！”

古往今来，白头偕老是每一对新人对于婚姻的美好期望，但遗憾的是，现实总不遂人意，婚姻

中国离婚率已经连续14年走高，到2017上半年，全国各级民政部门和婚姻登记机构共依法办理离婚登记185.6万对，同期上升10.3%。

从心理学上来讲，天长地久的恋爱感根本不存在。心理学家萝西·田诺博士对恋爱的现象做了长期的研究，她通过多对情侣的分析所作的结论发现：一段神魂颠倒的浪漫恋情，平均寿命是两年。

为了破解婚姻中的爱情谜题，从事了三十年的婚姻辅导工作的盖瑞·查普曼博士，发现了一套在爱的领域里人类独有的语言，被他称为“爱的语言”，也就是说一旦我们找到并学会说配偶的只要爱语，就等于发现了长久、充满爱的婚姻秘诀。

--1--了解爱情的真相

人们经常嘲笑“恋爱中的人智商为零”。

我曾经认识一位“袜子姐”。

为了讨好她的男友，给男友洗了一年的衣服和袜子，更过分的是，甚至男友室友们的袜子也都承包给了她，她也因此得了“袜子姐”的外号。但是她毫不在意，她大方地承认“只要能让他感觉到开心、有面子，什么样的傻事我都愿意做”。

为了一个人神魂颠倒，这样的暂时性的亢奋心态给了我们“利他”的幻觉，好似愿意此刻愿意为了他奉献自己的一切，实际上，这种短期的幻觉并非事实，人类的本性是自我为中心，没有人是生来完全利他的，只是荷尔蒙激增时的恋爱陶醉剂给了我们这样的幻觉。

也就是说，当恋爱的迷醉感褪去（一般为两年），我们的心态会恢复到常态，我们开始回到真实世界。我们会倾向于维护自己，比起取悦对方，个人愿望、情绪、想法和行为模式逐渐占于上风。

夫妻们这时候或许有两种选择，第一种背负着痛苦感，凑合地过一生。另一种则是一别两宽，开始寻求新一轮的恋爱刺激感。看起来第二种选择拥有更多可能性，而统计数据告诉我们，第二次婚姻的离婚率在60%之上。

建立一段健康持续的爱情关系，就是抛去对飘飘欲仙的恋爱感持续永远的奢望，建立一段努力又克制的亲密关系，真正地去爱一个人和被一个人所爱，并指导那样的爱是出于理智和选择，而不是本能。

婚姻并不是坟墓，相反，恋爱的幻觉自然结束，才是真爱的真正开始。

--2--认识爱的语言

既然真正爱一个人是一种能力而非本能，那么如何才能提高爱伴侣的能力？查普曼博士向我们揭开了爱的领域中人类独特的语言系统，分为五种类别：

第一，肯定的言词

艾莉森的爱好是写作，但她的投稿总是被杂志社拒稿，于是她逐渐放弃了自己的文学梦想，忙于照顾孩子等家庭琐事。某天晚上，她的丈夫路过书房，认真地看了她的一篇文章，大加称赞艾莉森是位风格迷人的作家。丈夫的鼓励让艾莉森获得了前所未有的勇气，从那开始，她开始刊登文章，出版书籍，成为一名优秀的作家。

我们大多数所具有的潜能，大都超过我们已经开发的，一个愿意鼓励和赞声配偶的伴侣常常是激发我们潜力的催化剂。从现在开始，试着改变对伴侣的生活方式，把“你到底行不行啊”这样的句子换成“亲爱的，我相信你一定可以”。

第二，精心的时刻

精心的时刻指给予你全部的注意力在你伴侣身上的时刻。不是指你们物理空间上的在一起，比如并排看电视，而是全神贯注地与对方同心一起做事情。事情本身只是一种辅助，要紧的是你们在情感层次上发生的事。如果你觉得这样的时刻已经很久远了，那就把伴侣希望你和他（她）一起做的五件事情记录下来，列个单子，未来每周试着去做一件。记住活动的过程，更重要的是关注伴侣本身。

第三，接受礼物

礼物是爱的视觉象征，也是爱情关系的投资。送给伴侣礼物，填满对方情感的爱箱，伴侣同样会以你需要的方式回报你的情感需要，当你们的情感需要都得到满足，你们的婚姻关系也会迈入新纪元。至于礼物本身，可以是花钱买的，更可以是花心思自制的，不一定是昂贵的。如果实在不知道送什么好，列个单子，写出你的配偶曾感到兴奋的所有礼物，这些礼物就是你的指南针。

第四，服务行动

服务的行动，是指那些配偶希望你为他做的事情，或许是替她领网购的快递，或者是替他按摩放松下踢球后紧绷的肌肉。选择3-4项对方最希望你服务的事项，按照配偶请求的方式去做，能够使我们的爱最有效地表达出来。

第五，身体的接触

在我们的身体结构中，微小的触觉接受器散布全身，身体的接触可以建立或破坏一种关系。对于那些主要爱语是身体接触的人，摸头、牵手、拥抱、亲吻，是他们情感的救生索。对于这类型的伴侣，不要吝啬你的温柔触摸。

--3--识别爱的语言

所谓萝卜白菜各有所爱，个体的差异在爱的世界同样存在。发现自己和伴侣的爱语，才能更好地填满彼此的爱箱，为亲密的婚姻关系提供持续的动力。

有三种方式能够帮助你们来发现自己的主要爱语：

一是，你的伴侣做什么事伤害你最深？与之相反的，可能是你的主要爱语。比如如果某次他（她）冷冰冰的讽刺，是你心里难以拔除的词，那很可能你的主要爱语集中在肯定的言词上。

二是，你最常请求你伴侣的事情是什么？这种事情代表的可能是使你感觉被爱的事情。比如你如果经常请他（她）陪你一起去旅行，那很大程度上你的爱语可能是精心的时刻。

三是，你通常以什么方式向你的配偶示爱？你用来示爱的方式，或许是因为它让你觉得被爱。比如，你经常为他（她）准备惊喜礼物，这或许预示着你的爱语是接受礼物。

如果这些不足以让你分辨，你可以在文末做一个测试题来判断你和对方的爱语。

当我们了解了彼此的爱语，如何满足配偶的需要，就是一种理智的选择。如果你们互相愿意为了对方学习爱语，经常用对方的频道去表达爱，让他（她）的爱箱被填满，那么当他（她）从恋爱的幻觉高峰降落时，几乎不会有过大的落差感，因为被爱的感觉充斥着他（她）。

克里斯多福·孟在《亲密关系》中写道“你对待伴侣的方式，事实上就是你对待自己的方式。你对伴侣付出什么，就是对你自己付出什么。”

真实、长存的爱是一种选择。如果你希望长久的爱情在婚礼里能够存续，试着为你的伴侣使用爱的语言。