在第一个90天，我设定了一个目标，减肥至105斤。
通过运动+少吃（仅仅少吃零食和控制晚餐。）我成功从122.74斤瘦到了104.52斤，减掉了18斤肉。
拍摄于2017年5月
我也收获了很多：
1、减肥成功
——达到量化指标：105斤
2、改掉了坏习惯：
——以前常吃“零食”（薯片、大鸡排、面包蛋糕、鸭脖子~）
——【以前来伊份是成箱买，现在零食偶尔吃一下。】
3、改善胃的习惯：
——早餐吃油腻的（如炸馒头），反胃，因为胃适应了“清淡的环境”。
4、更臭美
——女人天生爱美，而身材很重要。
——可以穿“修身”的衣服了，当我轻松能够穿上牛仔短裤时，那种感觉真是“很有自豪感”啊。
5、更自信
——达成一个目标后，成功挑战自我，“成就感”油然而生。
——从一个不跑步的人，能够坚持每天运动30分钟以上，还是蛮得意的。
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之后呢，我每周大概运动2~3次，不过现在我想开启二次“减肥之旅”。
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目的：一是陪伴大家，二是强化运动的习惯。
本次的目标：98斤
方法：运动30分钟以上/走路5000步。
结束日期：10月31日
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