因为昨日被《再见爱人》吸引，没能抵御诱惑，看到凌晨，我怎么就那么贱；看之前《再见爱人》，看之中《再爱贱人》，看之后《再看我是贱人》，忍不住后《我是贱人我再看看》，现在《我再看看这些贱人》，完美诠释了我的心路历程，可恶啊！

        忘记了昨晚在这个欲望迸发之前增加一个叠加习惯啊！可惜了这个机会，按照书中的方式叠加内容利用诱惑养成习惯的。

        按照昨晚发生的事情，失眠以及多次夜起，看来还有喝的茶的原因，这个也是要调整的，两天一次为好；有点脾胃湿气的状态，这个饮食也要调整，可惜这个地方没法拔火罐，诶，上次看到个中医馆，计划个时间去一趟，正好出门收集素材。

        早上到11点30才起床洗漱，这就近3天最晚的一次，担心会出现回归到之前那种生活状态中去，所以给自己定下必须晚上10点就躺床上，可以听书，可以听音乐，如果要刷短视频之类的写个100来字的思路或者环境描写内容再去看，因为一号就是10点就躺床上了，11点左右就已经睡着了，正常来说11点到早上7点左右应该是很好的睡眠，但我很难进入深度睡眠，心中杂念太多，练习呼吸法的时候稍不注意就意念乱飞，集中一点都还做不到，让他内化为自然而然就更难，还是需要刻意练习。

        午饭换了个地方吃，今天是去的一个盒饭摊，店家现炒现做，食客拿好碗直接打菜就好，荤素都有，对我来说重点不是吃，而是去吃的那些人，我看到了工地的工人，环卫工人，还有搞装修的工人师傅，不知为何他们吃饭的时候总给我一种喜乐的氛围，有的人头埋下去大口大口的扒着饭菜，有的人翘着二郎腿一口一口吃着，时不时喝口汤，还有的人与同行人说说笑笑边说边吃，他们的方言我听不懂，但气氛我是能读懂的，大概就是饭菜不错，这边坐，等等；似老乡情谊也似共事时意气相投；看着他们衣衫上挂着生活的点缀，白的，灰的各不相同，有圆点的，有一整块的，还有一个像被一个水球砸到似得背部沾了一大块；我低头看看我自己，反倒是显得我在其中不伦不类的，我这个闲人突然出现在一群忙碌的建设者中间，使我有点举足无措，我这个不事生产者在他们面前有点无地自容了。

        不知道是不是现在对他们的新闻报道少了还是我关注的少了，不论是屏幕还是娱乐中他们的身影都被隔绝在了信息之外，不去主动查阅的话基本不会见到他们的身影，也许只有开在工地不远的盒饭摊会在意吧，提供充足的吃食，获取一定的收入，抚慰他们的肚皮，见证他们的嬉笑怒骂。

        今天记录的这些不足我见到的十分之一，原谅我语言匮乏无法实录心中所想，眼中所见，这种平淡中的积极氛围在网络中很少遇见了，还是线下真实的人带来的感觉更温暖，现在严严冬日，愿天下打工人能早日归家，好好过个大年。