情绪体验

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小组成长,情绪体验,体验别人的情绪时候,突然就想拿着笔画出来,画完之后就是上图的样子。

后面就开始发生了故事,夢境畫哈哈

我看到了数字3,在树的左边,询问对方是否生日数字里有3,对方说生命灵数是3。我表示惊呆了🤯。为啥在左边呢?(疑惑中)

穿越一下

我进入我的情绪体验,我的情绪烦躁,情绪在头顶,他骑着自行车,绕着圈,他说“关我什么事啊!”“不关我事啊,不要找我,不要烦我”…生者闷气。情绪走到心轮堵的慌,情绪往下走很卡很烦。我闭上眼睛去体会情绪,突然,我对二丁目老师说,我感觉背后有一股力量,全身都开始发抖,我感觉它是黑色的。二丁目老师让我看看背后的力量是什么?我回头看她,惊呼是我外婆!啪的眼泪就掉下来了……她是黑色的我看不清她,我很害怕很恐惧,身体很紧绷,控制不住的发抖。二丁目老师说试着去感受一下恐惧。我说我很害怕,我不敢去。二丁目老师让我去面对外婆。我看到她是黑暗的,看不清她,但是我知道是她。………中间有一段我是懵逼状态的,太害怕了,身体的边颤抖边发冷,手脚都是冰凉的,哭的懵逼了,说起焚化炉,火化,这个很可怕,或者说我害怕,我看着外婆的尸体被推进火化那个大炉子……几千万的热度么,旁边人都声嘶力竭…我除了流泪一点声音都发不出来,我想是僵在那里,好像很坚强,好像固定在那个时间空间,压的发不出一点声音,脑子发胀,从顶轮到眉心轮向里面收缩般的紧闭。(小伙伴反馈,听到这里感觉我把恐惧完全压进了自己内心,无法释放,压迫感)边说边哭,边发抖,眼泪鼻涕一起流,感觉自己当时在释放当时压抑的悲伤,外婆我爱你,很抱歉,没有对你再好一点。二丁目老师说,感受到我的委屈,外婆是不是很严厉。

668字写了一个小时,写不下去了,又哭了一个小时,明天接着更

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