月经提前是脾胃不好，要注意养护脾胃。脾管统血。肝克脾，要把肝调养好。注意情绪。肝属木。少生气，生了气要及时发泄出去，不要窝在心里。
燕麦做早餐 √
每晚10点前睡觉 √
坚持练瑜伽 √
聊天释放负面情绪。
淡盐水洗脸 √
出门擦防晒 √
不吃过于辛辣食物
泡脚的方子有当归，苦参，桃仁，红花，生地，等等 按比例来配.
月经提前小建议
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