今天是上网课的第二天，整天没有课，整个人显得有点自由散漫。
回顾这一天，感觉时间真的就是白驹过隙，逝者如水，别人可能都在拼命挤水，而我可能拼命地霍霍水，关键是自己却浑然不知。我想说，时间管理真的太重要了，你必须时刻保持清醒，知道自己在做什么，不要成为奶头乐的奴隶，做长期主义的主人。但我话虽这么说，但我自己其实也深受其害，我尝尝不自觉的就打开视频号，打开小红书，抛去迫在眉睫的作业，一股劲钻到短视频的快乐中去，一个接一个的视频，犹如磕着一个又一个瓜子，让人欲罢不能，且不说刷视频会让人思想迟钝，刷视频真的是可以永无止尽，一天的时间也仿佛被压缩了。我知道这样听起来很"丧"，我也不想赘述，下面聊一下我对于如何减少短视频时间的几点建议。
1.牢记破窗效应，莫高估自己。
我们可能会在闲暇时间不自觉地打开手机里的短视频应用，心里给自己设置的时间是十分钟，认为自己一定可以控制自己。但现实往往是十分钟过后你正酣畅淋漓地上下滑动着屏幕，这段时间仿佛只过去1分钟，这意味着，你心里的时钟走了一年，实际上现实中的时钟已经走了10年。这里我的建议是记住开始刷的时间点，设置一个闹钟（最好多设置几个），到了指定时间闹钟一响，这一刻你是清醒的，你可能会继续刷，但概率会大大减小。
2.拒绝浅度思考
我认为，我们之所以会沉迷短视频，与我们大脑本身渴望短而快的正反馈有关，如果我们生活中以书为友，进行长期深度阅读的熏陶，我们大脑中的短期主义便会趑趄不前，这是行之有效的方法，亲测有效。
