第一，念书的时候抓紧学习，工作后你要静心学习会难得多，有时间把能考的证考到手，不一定什么时候就用得到，除了专业知识，读闲书也能增长见识，改善认知，气质的提升和读书也关联。读过的书不会白读，就算已经忘了读过的具体内容，那些知识见解思想都已经潜移默化的成为了认知的一部分。

第二，注重外表，不管外形条件如何，一定要把自己收拾干净整洁得体，该减肥就要减肥，拥有一副好皮囊，有个干净的脸蛋，很多场合很多事情是真会占很大优势的，自己也会收获更多自信。

第三，控制情绪，不要用破坏性的方式表达愤怒，正确表达的愤怒才可以保护或争取更多资源。在这个不完美的世界上生存，即便看上去大多数人都云淡风轻，其实各有各的苦衷和愤懑，谁都有想歇斯底里的那么几个点，但不断成熟的人，在经历一些事之后就会知道，外界是不由我们控制的，我们也很难控制自己的心绪，但是我们可以选择用大脑还是用拳头来处理问题。你要学会做情绪的主人，而不是被情绪所控制。不轻易或急于动怒，可以避免很多事后的懊悔。

第四，搞点体育活动，运动不是件不需要付出努力，只带来乐趣的事，虽然健身教练告诉我们会越练越想练，真到浑身酸痛气喘如牛时都只会感觉难受，但运动可以长远的带给我们益处，日积月累，运动和不运动的人生，差别很大，年轻时就可以看出的神采奕奕，和年长时看得出的精神矍铄，无一例外都少不了长期的运动加持。

第五，不要惦记过去的事，不管是好的还是坏的，有价值的还是徒劳的，不是因为这些事没有意义，而是现在已经无法改变了，我们能把握的只有现在，和即将到来的未来。常常怀恋或懊悔过去，往往是因为现在过得也不怎么好。

第六，爱好是培养不出来的，出来了也不是培养出来的。把爱好当职业，当了职业它便不再是你的爱好。所谓爱好，就是不为什么我就是想做的事，一旦变成了谋生或谋利的工具，爱好便沦落为手段。爱好，既是快乐的方法，也是目的本身。如果想通过爱好来得到什么，功利一点或许是得到财富，修饰一下或许是说得到幸福，都一个意思，不是真爱，而是为了得到些什么。但有趣的是，当你不想从爱好中得到什么，只全心投入时，它又会从其他方面慷慨的回馈你。

第七，不要坚持，但凡坚持，都是勉强，能坚持下来的都不是靠坚持，一方面靠的是热爱，一方面靠的是看得到的希望，一件既不真心认可，又没有可靠的实现途径的事，绝对坚持不下去。

第八，不能习惯一个人的生活，人是群居动物，社会是我们生存和发展的基础，人与人之间是既竞争又依赖的本质不会变，但只有把自己摆入一个大框架中才能找到意义。哲学家都还无法解释人生到底有什么意义，但是人与人之间的连接却让我们不孤独而找到意义感。

第九，善于失败，不做错事的人是没有的，没接触过的事大多第一次会办砸，熟悉的事经常也会翻船，善于失败，不是说要去找亏吃，找败仗打，而是既然失败无法避免，如何在失败时减少损失，积蓄力量，以争取未来的胜机。

第十，不要定长远的目标，目标太远会让人觉得事不关己，因为实现过程中任何一个介入因素，都可能影响到最终结果，让人觉得，哎，这事好难啊，我投入了努力，却不能保证未来一定会收获。如果我们对结果急不可耐，那往往说明我们并不想经历实现的过程，但是脱离了过程，结果又从何而来？所以，目标定得近一点。

第十一，不要给自己安个拖延症的标签，然后束手无策，如果那件事不得不做了肯定会去做，不交论文枪毙你，你写不写？拖延就证明还有得拖，也说明这件事对你没那么重要，想想对自己最重要的是什么。

第十二，不要对别人说的东西太当真，别人说的东西要不很片面很有局限，要不也可能掺杂了个人目的，别人说的就算是对的，你自己不去经历过，也不会真懂。所以以上我说的，不经历过，不与自己的经验符合，也不会真的认同。