基于优势的领导力和心理健康福祉:对精英网球运动员的影响

介绍

基于优势的领导力最近引起了广泛关注(Brunetto 等人,2019)。 Burkus(2011)认为,基于优势的领导力也被称为基于优势的发展和基于优势的管理,其中个人在发挥自己的优势时最有生产力和积极性。 与提倡从错误中学习并弥补弱点的心态的传统智慧相比。 Ghaye (2011) 认为,仅仅专注于解决弱点的反思是一个错误,也是对时间和精力的不当分配; 相反,通过认识和赞扬成员的现有优势,领导者可以充分发挥个人的潜力,营造充满乐趣、乐观和自信的激励氛围。 然而,围绕有效的方法(基于实力)建立一种氛围,而不是解决无效的方法(基于赤字)会带来挑战(Ding 等人,2020)。 迪克森等人。 (2015)的证据表明,在竞技体育的团队动荡中,近期变革管理反思中的实践挑战与领导者需要改变思维方式的心态有关。 在这种情况下,优势和成就应该在组织内部的讨论中占据显着位置,以获得更多积极的情绪,而不是倦怠的消极情绪。

在讨论基于力量的领导力在精英体育背景下的影响时,本研究重点关注其对职业运动员心理健康问题的干预措施。 多种证据表明,精英运动员的心理健康问题已变得普遍(Fadare 等人,2022 年;Purcell 等人,2019 年)。 运动员在高竞争环境中经历的独特压力,包括训练、比赛和运动之外的生活,可能会对他们的心理健康和表现产生负面影响(Fadare et al., 2022)。 针对运动员的心理健康干预措施很少能适应体育文化(Purcell 等,2019)。 考虑到基于力量的领导力中嵌入的积极心理学和欣赏性领导方法,它可能成为从心理社会角度促进运动员福祉的有效干预工具,以及建立有助于优化运动卓越的可持续健康文化的策略(Dixon等人,2015)。 本文分为两部分; 第一部分确定了职业网球背景下的心理健康状况。 第二部分进行基于力量的领导力反思实践假设,旨在优化精英网球运动员的表现。

职业网球背景下的心理健康

心理健康是精英体育运动中的一个重要问题; 与一般人群相比,运动员通常表现出更高的焦虑、抑郁、创伤后应激障碍和睡眠障碍(Purcell 等,2019)。 尤其是职业网球运动,面临着重大的心理健康挑战(Shrom 等人,2022)。 一项研究采用马斯洛的需求层次理论调查了职业网球运动员心理压力的来源(Shrom 等人,2022)。 该研究确定了导致玩家焦虑、压力和崩溃的负面情绪影响的几个因素。 这些因素包括身体和精神疲劳(生理需求)、专业系统内的经济差异(安全需求)、游牧生活方式的社会和心理影响(爱和归属感需求)、期望的重量(尊重需求)、结构不稳定(尊重需求)和心理健康问题(自我实现)。 在这些挑战中,高绩效压力与尊重需求相关,而自我实现可能直接导致随后的精神紧张,包括因失败后未满足期望而产生的羞耻和逆境(Shrom et al., 2022)。 鉴于职业网球运动员在巡回赛中面临的挑战,教练需要考虑职业运动员的需求并承认他们同时面临的多种威胁,以支持他们的福祉,这不仅是出于表现原因,也是为了心理健康和福祉。 基于力量的领导力可以作为满足运动员心理健康和技能发展需求的适当干预措施(Donohue et al., 2018)。

基于优势的领导力最初由 Rath 和 Conchie (2009) 提出。 基于优势的领导理论强调应根据团队成员的专业知识或卓越领域来分配任务和责任。 在随后的研究中,研究人员表明,基于优势的领导力与员工的任务绩效呈正相关,并可预测员工的幸福感和乐观情绪(Ding et al., 2020)。 研究表明,关注员工优势的领导者可以通过识别员工优势并提供绩效反馈来支持他们的持续发展,从而积极促进工作健康。创造福祉氛围的发展(Meyers & van Woerkom,2016)

在体育运动中,运动员通常表现出出色的表现和心理健康之间存在积极的联系(Shrom et al., 2022)。 同样,在竞争激烈和自我驱动的体育环境中,表现不佳通常与心理健康问题有关(Shrom 等人,2022)。 学者建议教练和训练员采用基于力量的反思实践,以减轻运动员特有的风险因素; 此类做法可能涉及调整教练风格和训练要求,以强调运动员的优势,在履行角色和责任的同时保障他们的心理健康(Fadare 等人,2022)。

相比之下,关注运动员问题和个人错误的传统反思实践是有争议的,因为在体育背景下教练和运动员之间基于缺陷的对话可能会导致紧张、恐惧、防御和焦虑,从而加剧负面情绪(Bum & Shin,2015)。 Ghaye(2010)在他的书中指出,针对弱点的补救方法可能无法有效解决外部压力源,例如体育背景下的经济困难和旅行疲惫,因为它们超出了运动员和教练之间的直接控制系统。

在竞技体育背景下管理运动员福祉的基于优势的方法已得到广泛认可(Dixon 等,2015)。 然而,从这个论点中观察到的一个有趣的现象是,当运动员的较低层次的需求得不到满足时,尽管采用了基于力量的心态,但他们的较高层次的需求,例如尊重和自我实现,可能仍然无法得到满足。 另一方面,基于优势的领导力强调关注绩效成就和优势,而不是过度补偿缺点。 尽管需求金字塔的层次结构并不像它直观地表示的那样严格(Maslow,1987)。 然而,对于大多数未处于运动巅峰的职业网球运动员来说,身心疲惫和经济危机是导致心理创伤的关键因素(Shrom et al., 2022)。 当他们基本的身体健康和安全需求没有得到充分满足时,强调自尊和自我实现的基于力量的领导力能否在竞争激烈的网球环境中有效发挥作用就值得怀疑。

基于力量的领导力和积极心理学对职业网球运动员的影响

在运动训练中,积极心理学家 Ghaye (2015) 阐述了基于优势的领导力在团队变革管理的教练和反思实践中的应用。 他将其研究归功于基于优势的方法,为体育领导的反思性实践创建了一个新的行动框架,将其与积极心理学和欣赏性探究理论联系起来,并开发了一种名为“参与性和欣赏性行动与反思”(PAAR)的欣赏性变革管理模型(Ghaye等,2008)。 该模型的核心概念是对积极事物的敏感性和欣赏态度的维持(Parkkinen et al., 2015)。 Ghaye 认为,PAAR 框架可以引导动荡的教练团队制定基于优势的反思实践,从自我反思和欣赏他人才能开始,然后经常发挥运动员的优势并与成员进行积极对话,以创造一个幸福的环境(Ghaye,2015)。 此外,采用 PAAR 框架来培养运动员基于力量的领导力的领导者将展示鉴赏智力的能力,包括欣赏积极因素、重新构建积极因素以及从积极的现在来看未来如何发展的能力(Ghaye 等,2008)。 总体而言,PAAR 强调鉴赏力、智力以及在黑暗中看到积极面和光明的能力的重要性。 尽管反思框架适合克服挫折或建立健康和福祉文化,但了解运动员反思的健康领域至关重要(Ghaye,2015;Donaldson 等,2020)。

PERMA 是积极心理学领域广泛认可的框架(Donaldson et al., 2020)。 该框架包含促进幸福感、减少抑郁症状和倦怠的五个基本要素:积极情绪、参与、积极关系、意义和成就。 积极心理学研究为基于力量的领导力和反思实践在体育背景下营造幸福氛围的影响提供了充分的证据。 对 PERMA 模型的反思揭示了积极反思实践的重要性,教练可以指导个人蓬勃发展(Ghaye,2010)。 此外,在检查职业网球运动员的整体健康状况时,诸如身体健康、心态、环境和财务安全也可以考虑。 这些因素受到了极大的重视,超出了 PERMA 框架的范围(Donaldson 等人,2020)。

以下段落使用职业网球运动员的直接引述,根据 PERMA+4 健康模型揭示心理健康问题的根源。 促进变革以提高运动员的表现。 基于力量的领导力可以考虑以下领域的健康问题,利用积极心理学进行基于力量的沟通和训练计划,以提高运动员的适应能力并优化表现。

1. 情绪抑郁 “赢得一些大满贯赛后的创伤会让你躺倒……当我变得更加沮丧时,我发现当很难起床时,抑郁是不可避免的。 有一段时间你处于世界之巅,突然一切都结束了,你只是不知道刚刚发生了什么。 就像鞭打一样。 我找不到一种方法来激励自己玩游戏。 我只是不知道该怎么办。 很多时候,我只想每天在床上、在黑暗的房间里哭泣。” (Shrom 等人,2022)

2. 无足轻重的感觉 “这项运动有一种方式让你觉得自己不重要……每周都有可能输球,而且球员的范围不断扩大,如果你曾经是城里的热门话题,那么这种情况很可能会随着时间的推移而迅速消失”(Shrom 等人,2022)

3. 缺乏社会支持 “不断出差和无法在某个地理位置永久定居使得很难维持关系并感觉与他人有联系”(Shrom 等人,2022)

4.缺乏意义 “我第一次闯入前100名,并且取得了迄今为止最好的成绩。 不幸的是,那个赛季改变了我的期望。 我开始给自己施加更大的压力……我的注意力集中在所有错误的事情上。 前一年我非常担心防守/重建,以至于我几乎没有进行过一次有效的练习。” (Shrom 等人,2022)

5. 缺乏自尊 “失败者”关心的是缺乏欣赏。 网球运动将失败视为耻辱,以至于只有胜利者才有发言权。 可悲的是,在这项每周都会发生失败的运动中,失败者几乎无人知晓。 “(Shrom 等人,2022)

6.身体健康问题 “2016年,我在圣彼得堡首次闯入前十名。 然后很快就到了迈阿密,我在那里第一次受伤,这导致了很多其他的伤病。 手腕出现了严重的问题,我在九个月的比赛中试图避免手术。 2017年4月,我终于下定决心要把它完成。 我缺席了大约六个月,我的排名下降到了 350。网球非常难,因为你永远不会停留在一个地方。” (Shrom 等人,2022)

7.赤字心态“让我最亲近的人,我的朋友和家人失望,是我最害怕的。 从很小的时候起,我就很清楚我影响了多少人的生命。 有多少人为此付出了时间、精力和金钱。 有时,我会担心这可能不值得,或者可能无法偿还。” (Shrom 等人,2022)

8. 环境挑战 “漫长的网球生涯令人疲惫不堪。 其他运动有两到三个月的休息时间。 我知道其他运动可能会让他们的球员在短暂的赛季中更加努力,但他们永远不会承受与网球运动员相同的压力。” (Shrom 等人,2022)

9. 财务上的不安全感 “问题总是出现:“我在做什么?” 我一周又一周地去,赚了两三百美元。 然后税后基本没什么。 我在做什么? 我今年二十九岁。 ” (Shrom 等人,2022)

运动员面临着与不良心理健康问题相关的重大挑战。 国际网球联合会(2017 年,3 月 30 日)表示,随着时间的推移,职业网球巡回赛的生活方式变得越来越复杂(Shrom 等,2022)。 基于力量的领导反思实践可以采用PAAR反思模型,配合PERMA+4健康框架,建议反映职业网球运动员的积极情绪,改善他们与生活方式相关的幸福感,从而提高运动员的运动表现(Ghaye,2010)。

然而,还应该承认与实施基于优势的方法相关的领导力挑战。 克服基于缺陷的心态并转向基于优势的方法可能既耗时又费力(Ghaye,2015)。 在职业网球的高压和高要求世界中,这一挑战变得更加明显,球员的比赛时间长达 11 个月。 除此之外,只关注优势可能会限制个人的成长潜力,因为他们可能会变得过度依赖不注重现有的优势,拒绝适应新的环境和挑战。 在不断变化的体育格局中,运动员必须不断发展新的技能和策略才能保持竞争力。 虽然过去带来成功的优势可能很有价值,但领导者应该鼓励运动员探索新的方法和途径,以适应不断变化的环境。 这要求领导者平衡利用现有优势和促进鼓励实验和学习的成长心态(Ghaye,2015)。

结论

总之,基于力量的领导力有潜力解决心理健康问题并促进精英体育运动(尤其是职业网球运动)的福祉。 运动员在激烈的竞争环境中面临的独特压力和挑战会导致焦虑、抑郁和其他心理健康问题加剧。 传统的基于缺陷的方法专注于弱点和错误,可能会加剧负面情绪并阻碍绩效。 另一方面,基于优势的领导力强调识别和利用个人优势,创造积极和支持性的环境。 基于力量的领导力在体育教练和反思实践中的应用已经显示出可喜的结果。 通过关注运动员的优势,教练可以调整他们的方法来满足他们的需求并支持他们的福祉。 参与性、欣赏性行动和反思 (PAAR) 框架和 PERMA+4 健康模型为在体育背景下培育基于优势的积极氛围提供了指导。 欣赏智力、积极情绪、参与度、积极关系、意义、成就、身体健康、心态、环境和财务安全都是在解决职业网球运动员的福祉时需要考虑的基本要素。 然而,重要的是要认识到,仅凭基于力量的领导力可能无法完全解决运动员面临的所有挑战,特别是当他们的较低水平需求未得到满足时。 身体和精神疲惫以及金融危机等因素会严重影响运动员的健康和表现。 因此,有必要采取一种考虑更广泛背景并在多个领域提供支持的综合方法。

引文

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