早起需要理由吗?
貌似是需要一个理由的。如果,不知道自己为什么要早起,那早起干什么呢?这是一般人的理解。可是,仔细想了想,又觉得好像哪里有点不对劲。早起真的需要理由吗?真的吗?为什么一定需要一个理由才能早起呢?如果给你一个理由让你早起,你希望是什么理由呢?什么样的理由才能让你早起呢?
如果是几年前,有人问我这个问题。我一定会说一大堆的早起的好处。如:
- 提高工作效率
- 提高生活质量
- 提高幸福感
等等……可问题是,这些是早起的理由吗?这些或许能成为早起的理由。可是,这些所谓的“早起的好处”,是否真的就是如此呢?在没有经过自己的验证就得出这样的结论是不是有点异想天开了呢?在我看来,早起是否需要理由不重要,如果你想早起,且需要一个理由才能做到,那你就给自己找一个理由;反之亦然。早起,只不过是一个人生活方式的选择,你若是想早起,那就早起好了;你若不想,那就不早起,没有什么大不了的事。
早起做什么?
有人问了我这么一个问题:
起那么早干什么?
早起做什么?确实,连早起做什么都不知道,早起就没有什么意义了。通常情况下,起床后我会做这么几件事:
- 静坐冥想:静坐已经有8个月了,现在有点期待每天的这个时刻。在一个很安静的早上,只是静静地坐着、观想着自己的呼吸;听着很小很小的声响;观想着自己脑袋里想的事,真是怎一个“静”字了得呀?
- 听英语:英语,一直在学;私以为学好英语大量的听力输入是一个必不可少的过程。而每天保持一定时间的听力练习,确实可以让自己的英语听力能力不断地获得提升。正因为,早起了,于是有了那么点时间并有了这么点习惯才让自己保持每天听英语。
- 跑步:听完英语,就到了跑步的时候了。每天早上,到户外去跑跑步,真的是人生的一大享受。每次跑完步都感受到一种身心的放松。持续地跑步,不仅让我的身体越来越棒了,同时更为重要的是让人感受到健康生活乐趣。如果,没有早起,跑步可能会成一种负担;因为,早起的生活方式也就成就了自己的跑者人生。
- 写:写什么呢?日记?又或者是其他什么,无所谓。重要的是每天持续地为自己写点什么。至于写的是什么真的不重要,怎么写也不重要,只要持续地去写,你会乐在其中,并为此而乐此不疲的。
以上,可以说是自己早起的原因吧!如果非要这么认为也没什么不可以。可是,在我看来,其实这并不是早起的理由,不是早起的原因,至少是不准确的,更像是早起的结果。正是因为,自己选择了一种早起的生活方式,于是就很自然地有了一种不同的生活。