你是否真正的专注于眼前，把当前要做的事情做好，还是刚拿起书本，又带来手机，还是一边复习，一边又想打开游戏，总之，你是把你的精力真正投入到一件事情当中去，然后把那件事情做好。
当你选择了打游戏，就尽情的去打游戏，体验打游戏的快感，而不是一边打游戏，一边心怀到负罪感。
当你看书时，你是否关闭手机，真正的融入书中，去体验感受理解作者所想要表达的东西。
当你耍手机时，你是否对你刷的内容有思考，而不仅仅只是想刷完。
当你外出旅游时，你是聚焦与路上的风土人情，还是旅游这件事本身。
当你和人交谈时，你是享受交谈的快乐舒适，还是为了谈话而谈话。
当你想找女朋友时，你是看中了她，还是看中了谈恋爱而选择了她。
这一切的一切，都需要我们去思考，去做出判断，去有意识专注的生活。
