学拳的一位师兄将近耳顺之年，自己坚持学书临帖近20年。他跟我颇为感慨地说，有些自己喜欢的事物，早行动胜过晚行动，晚行动胜过不行动。同样是练拳，你现在练习和我现在练习，效果完全不同，所得也大不一样。涉及自身修养，自我提升的，只有不迟，没有太早。
是啊，时间金钱都不是理由，如果真的爱好，n作为一名书法爱好者，没有老师指导进步注定是很慢的。不过如果只是追求把字写得好看些，那么练习书法的过程也是自我修炼的一个过程，这个过程也是书法能苟活到今天的一个有用之处。书有法度，立规矩，正心意，有方圆，对于人的自我修养很有好处，写大字也是很多古人养气的一个手段。
现今社会环境下，难能再如同古人一样有大量的毛笔书写，这一点也是很多大家感慨追赶古人的书法成就的原因——没有大量的书写基础，企图在书写艺术上追上甚至超越古人，基本没有可能。你想想自己一天下来，签字笔写了几个字？
这里就可以引申出一个原则，书法绘画也好，武术也好，乒乓游泳等等 这种技能类能力的习得，在初期进行基本功练习时，应该需要大量的练习输入，以形成眼脑体（手脚）的协同意识，所谓肌肉记忆，条件反射。
那么作为书法的基本功练习，暂定训练计划如下，时间1个月：
1、每天晚上或白天共拿出20分钟时间（尽量是一整块时间，最多分两次），进行基本功练习；
2、练习内容：横竖撇捺点挑钩折。
按照笔画要求写：
横有起收，有一定倾斜；
竖注意垂露和悬针两种能区分出来，
撇，重起轻收，一定要收住，不能甩出去（撇种类多，平撇，斜撇，短长撇要注意各自角度）；
捺：捺脚注意顿比轻收平，另外有波折起伏，不能死直。走之的捺波折要明显，轻重变化。另有反捺，写似达长点，用来增加变化。
点，要求轻入顿笔重收；也有不同长度，在组合中注意角度呼应
挑与撇方向相反，要求一致；
折：横竖的组合注意肩部可外拓也可不出，注意横竖构成的角度一般不是90度
钩：竖挑组合，类型也较多，注意出钩前顿笔转向蓄势，钩的角度也需要注意区分。不同角度的钩与其它笔画组合起来会形成不同的感觉。
3、借鉴绘画线条训练，进行练习。
目的：增强眼手眼配合协调性，增强眼力准确性，增强手对笔的控制力
圆转线：从内向外，从外向内皆可，哪一种比较困难就多练习哪一种。尽量做到间隔均匀，外形规整
波浪线，弹簧线，同样间隔均匀，自己可以多加其他变化
横竖斜线：间隔均匀，另外要注意起笔收笔有轻有重，锻炼控制能力。这些基本上只移动手腕即可，再长些的线条就需要移动小臂才行。
钢笔毛笔都可以这样练习，增强自己的控笔能力。坚持一个月看看你的效果吧。
