自律改变生活（第三课日程管理）

一、养成良好日程管理习惯

1.具有清单思维

大脑不是用来收集信息，而是用来思考，我们应该把信息通过工具记录

清单思维：

1、关键要素

2、简洁高效

3、用20%的时间做80%的事情（自我进化）

日程管理工具：

1、奇妙日程

记录每天每个时间段的日程安排

自律改变生活，大家一起加油！

二、学习心得

日程管理让自己的计划和目标更明确，每日有规划有计划的生活，利用工具记录规划每天的日程，给大脑空出很多思考的时间！