晚上想念儿子，给他打了个电话，他说让我跟他聊一会，听他说话感觉大了许多，老成得很，最后聊到自己要看到自己的珍贵，要肯定和赞许自己，当我在肯定他的时候，我突然意识到这也是说给我听的，最近我会感觉到不安和没有自信惶恐，我要看到外在有什么大的变化和进展心才能振奋和感到安全，我看到我既在鼓励他，也是在激励我自己，即便现在外在没有显化，我也是珍贵的，有价值的，我在一点点的努力，只要在走，总会到达终点。

打完电话后我去锻炼了会身体，看到一个女士将我平时有气无力踩的自行车蹬得飞快有劲，看着她那个状态我也很受鼓舞，一开始我觉得这个运动器材觉得新奇，玩了几天之后我再玩就兴趣缺缺，做做样子，并且我也怀疑是否能起到它说的调整气血，释放负面情绪的作用，当我站在那位女士旁边的时候，我看到她那个努力的样子很受鼓舞，我想简单的器械重复做，一点点积累，一定会有效果。先相信，才会看见，我的问题是我经常会没有信心。看到了就是好的，自己鼓励自己，一直走，不放弃，我的生命中不也因为努力坚持发生了很多的奇迹吗？有了很大的转变吗？

加油，亲爱的自己！别忘记了你本来的样子！