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夏日里
作者：舒丹丹
炎热的日子，要多饮水，
喝养胃的普洱和绿茶，
去早市采买蓬勃的瓜果蔬菜，
晚餐食粥——
一个人的需要尽够。
要早起，趁暑气未至，
呼吸空气里残留的夜间的草木香，
早晨的嗅觉最为纤细。
要脱掉凉鞋，在胶粒跑道上赤脚步行两圈，
坚持，就会习惯粗粝。
要像儿时一样，早早坐在窗边，
赶在阳光吞噬书本之前完成当日功课。
心要静，屋里的家具物什要爽洁，
沙发上不要有杂物，
白瓷盘空着，就让它空着，不要装不相干的东西。
勿贪凉。学会流汗。
午睡半小时，在小寐里滑入童年。
喝热茶，洗热水澡，
闲时同父母姊妹在电话里拉拉家常，
有助于将体内潜藏的寒气赶出。
选自《蜻蜓来访》，花城出版社
