现在是一个全民养生的时代，所以在日常生活当中，人们对于养生的话题就会格外的关注，尤其是对一些中老年朋友，他们会在手机上浏览各种养生知识，而且也会在电视上听一些养生的节目，甚至他们也会跟风似的买一些养生的保健品。尤其是如果他们看到什么比较好的养生方式就会疯狂的追求。
不知道大家在日常生活当中有没有听过这样一种说法，就是喝红酒或者是喝陈醋可以起到软化血管的效果，我们大家都知道随着年龄的增加，新陈代谢就会越来越慢，所以说这样就很容易会导致我们的血液流速也变慢，而且还可能导致血管内的毒素和垃圾不能够及时的排出血管也会变得越来越退化，所以说一些老年朋友就会出现血管方面，的疾病。尤其是像脑血栓中风等等这些可怕的疾病，更让人们恐慌。
那么在日常生活当中就会有各种各样的能够软化血管的偏方，比如说吃洋葱吃木耳，甚至还有一些说喝醋和喝 红酒 都能够起到软化血管的效果，这些偏方到底管不管用哪？今天我就来跟大家分享一下，不要再傻傻的相信什么偏方了。
喝醋有软化血管的功效？
——假的！
有一些人认为和醋有着软化血管的效果，而且有一些老年人还会理直气壮的跟我们解释，花生泡在醋里边就会变软，所以说喝醋也能够软化血管，其实我们喝进食道里的醋就会被我们消化道所翻建，而且他是不会参与到学校询问当中的最根本不会融在所谓的血管内壁的斑块，而且醋的主要成分是乙酸有一定的腐蚀性，如果喝过多的醋很容易会导致胃溃疡的现象。
喝红酒有软化血管的功效？
——假的！
大家认为喝红酒能够起到软化血管的效果，主要是因为红酒当中含有 白藜芦醇 ，其实这根本从头到尾就是一场学术骗局。这主要是因为法国人他们喜欢喝 葡萄酒 ，而法国人一般饮食当中的胆固醇含量是比较高的，但是 心脑血管 疾病的发病率却非常的高，所以说好多人都觉得是因为他们喝了葡萄酒的原因，其实据澳大利亚图书馆官网信息显示，有关于红酒当中含有白藜芦醇的知识基本上都是造假的数据。
而且红酒当中虽然酒精含量比较低，但是其中的酒精也是不容忽视的，如果喝了太多的红酒这样反而不能起到保护心血管的效果。
那么在平时的时候，如果我们想要真正的保护心脑血管的话，一定要做好戒烟 戒酒 。因为烟中的尼古丁能够作用于动脉内膜，从而发生脂肪性的病变，破坏动脉的内壁，而且还可能会影响到动脉内皮血流，所以说要想有效的预防动脉硬化，首先要戒烟戒酒。
当然除此之外还是老生常谈的问题，就是一定要养成良好的饮食和生活方式，在平时的时候一定要少盐少油，多吃一些瓜果蔬菜，同时再配合适量的运动，这样才是真正健康的生活方式。看完了是不是应该点个关注呢？
