最近，看了曹君丽编著的一本书《静下来，一切都会变好》，看后感慨颇深，受益匪浅。
现在快节奏的生活方式、繁重的工作压力，使得很多人不堪重负，有的人采取了极端的方式，结束了自己年轻的生命。
人的生命只有一次，人的一生也就是短短的几十年，如何能够在快节奏的时代做到波澜不惊，那就要有强大的心理承受能力。
作者写到：“学会静心，这样才能看见事物背面的真相。紧张时静静心，你会拥有一份从容和镇定；愤怒时静静心，你便能和风细雨地化解矛盾；疲惫时静静心，你会更有信心走好后面的路；得意时静静心，你会发现这点成功实在微不足道；失意时静静心，你会发现自己其实有很多优点……静心，你会发现生活的另一面正阳光灿烂、繁花似锦……”
其实，生活本来很简单，但是很多人却把简单的生活过得复杂化了，觉得世事艰难复杂。说白了，不是世界复杂，真正的复杂源于一个人的内心。
内心复杂的人，遇事容易浮躁，看什么都不顺眼，看谁也不顺眼，这样，不论是在工作中还是生活中，他找不到真正属于自己的乐趣；而内心简单的人，遇事时淡定从容，把看似复杂的事情简单化，快乐也就会伴随着他们。
没有人不渴望获得好心情，但好心情不会像自然界四季的交替一样，自然到来。要想有好心情，我们必须先学会放松，人一放松，好心情自然就会不期而至。
忙碌了一个星期，可以在周末时约上几个好友，或者家人们一起出去走走，放松自己的心情，就会发现身边到处是美景。
如果大家没有时间，你自己一个人，找一处安静的地方，或许是一棵树旁，或许是一泓水边，或许是一处草坪处，或许是广场的一角，静坐一会儿，让心平静下来，是不是会有一种久违的幸福感呢？在这个浮躁的年代里，唯有做一个心静的人，懂得选择，学会放弃，经得住诱惑，耐得住寂寞，才能获得心灵的笃定和超然，幸福感变会在静心中悄然降临。
