一、开场环节
May姐向大家分享了一个关于善举传递的小故事，她表示，你永远也不知道你的一个小善举会给这个世界带来什么，但如果每个人都能够持续地行善，我们的世界会发生不一样的变化。头马（Toastmaster）的精神也正如这种善举，它帮助每一位会员获得内在的力量，锻炼领导力和沟通力，逐步实现成长。头马自成立以来已通过善举改变了很多人，May姐期待每位小伙伴都能在头马实现自身的提升与改变，并希望大家将这样的善举传递到身边的每一个人。
本次会议总主持由陈娟担任，她介绍了整场会议的流程，并引出本次今晚的点评团队。
总点评-May姐：头马俱乐部最大的特色是你在台上的所有表现都会得到专业人士的专业点评，360°无死角的点评让你的演讲和表达能力得到精进。
时间官-刘琼：介绍会议时间规则，记录全场所有角色、演讲者及点评者的时间。希望大家谨记规则，珍惜时间。
赘语官-沈蓉：介绍会议赘语规则，记录全场所有角色、演讲者及点评者的语气赘词。
语法官-毛毛：介绍会议语法规则，记录全场所有角色、演讲者及点评者语言表达中的好词佳句，并予以简要点评；本次会议的每日一词是“容光焕发”，希望大家多多使用。
二、即兴演讲环节
今晚即兴演讲主持人由勤奋、好学、儒雅的周良老师担任，今天是11月1日（他口中的“小光棍节”），因此他带来即兴演讲主题是“光棍节”，他带领大家一同回忆我们在还没有结婚、没有男朋友、没有女朋友的那段“孤独岁月”中是如何度过光棍节的，我们曾经是如何快乐，却又如何悲伤。
问题1：你曾经的光棍节
黛小瓦：表示自己曾经的光棍节特别精彩，或在旅游、或在玩耍，记忆中的自己在光棍节的日子却不曾有“光棍节”的概念，甚至没有意识到自己还是一个光棍。她认为光棍节的意义在于提醒自己要开始另一段旅程。在她的心目中：我是光棍，我很光荣。
问题2：曾经的小伙伴如何一起玩耍
沈蓉：描述了自己和学霸小伙伴攀爬学校栅栏逃课的那段小经历，两人也因“逃课”而结缘，成了无话不谈的好闺蜜。
问题3：被催婚的经历
刘琼：分享了自己毕业后被父母长期催婚的黑历史，目前催婚已成过去式。她认为，相对于催婚这种没谱、没道理的行为，她更愿意相信缘分，一个人也可以过的很开心，也能有一个充实的人生。她非常享受当下的平静生活，一种佛性人生，有缘则聚，无缘随性。
问题4：相亲的经历
王静：她并没有经历过网络中流传的黒式相亲，恰恰相反，自己和老公的相亲的过程是浪漫且愉悦的，于是非常甜蜜地向大家分享她与老公从相亲相识到相爱相守的那段愉悦而温馨的经历。
问题5：结婚对象的选择
陈娟：她的爱情发芽在15年前的中秋月圆夜，命中注定的他因为她的那首《爱要放轻松》对她展开了甜蜜的爱情攻势，期间虽然也有过选择的机会，虽然他在众多追求者中并不突出，但经过许多小事情的不断积累与感动，在他的温柔与关怀下，两人最终喜结良缘。
即兴演讲点评：
May姐：
1、关于主持人：本次即兴演讲的主题很新颖，能够吸引听众兴趣，同时开放式的问题设置很棒；主持人周良的语言非常幽默，金句不断；建议主持人在即兴主持开场也需要介绍时间规则。
2、关于演讲者：她从故事、细节、肢体语言三个方面对5名演讲者进行了评述：
（1）黛小瓦：金句很多，令人深刻，建议可以加强故事；
（2）沈蓉：故事精彩，细节丰富，建议可以提升肢体语言，眼神交流可以更加自如；
（3）刘琼：语言幽默，强化了父母与自己的矛盾，建议可以具体化某一次冲突；
（4）王静：有故事，有结论（观点），建议可以进一步挖掘故事中的“愉悦”，满足听众好奇心；
（5）陈娟：故事完整，场景感强，建议可以加强细节，比如可以分享收到小礼物的心理感受。
建议：讲故事时不仅需要挖掘细节，同时也要注意自己的身体语言。
本环节金句评述：
1、“旅程”：“人生是一段旅程”主要调用了比喻的修辞手法，比喻的效果在于，本体借用了喻体语义中的某些意义并激发了人们对本体的想象，比如，旅程的过程是丰富多彩的，旅程中的心情是轻松的、愉悦的，这些意义可以投射到“人生”上；
2、“历史悠久的光棍节”“资深的光棍”：语言的创新通常会发生在对固定搭配的打破上，“历史悠久”“资深”作为较“正”的词语，很少会和“光棍节”“光棍”这类有点戏谑色彩的词语搭配，但并不会影响人们对于它们的理解，甚至达到了一种创意的幽默效果；
3、“戳破”：动词的使用非常的生动、形象，具有画面感；
4、“佛性”：“佛性”作为当下的流行词已并不算新鲜，新鲜的在于如何对它进行阐释和说明，很高兴看到本次会议中两位用到了“佛性”或“佛系”词语的演讲者都对其进行了自己的解读，让语言更加玩味，刘琼对“佛性”的阐释是“有缘则聚，无缘随性”；
5、“小关怀胜过大礼物”：即兴主持周亮不愧是本次会议的“幽默达人”，率性的串词中不断闪现着金句，“小关怀胜过大礼物”的好不仅体现在“小”与“大”的对比，“关怀”与“礼物”的照应，同时也让我们语言表达的节奏更加和谐，收到了良好的效果。
三、备稿演讲环节
（一）黛小瓦：《那些陪伴我们长大的大人物们》
黛小瓦讲述了近期引起了新闻界爆炸的若干事件中的那些大人物，讲到了李咏，谈到了金庸，品味了小说与人生，并通过他们的事例联系了自己：她是一个很向往美好生活的人，是一个愿意去尝试的人，是一个有着英雄梦的女孩子。历经过往，她不断地克服困难，勇于尝试，寻找突破，为成为一个有价值的人而不断努力着。她表示虽然大人物会带来美好回忆和精彩故事，但是我们身边还有更重要的人，永远不要忽略了自己的家人和朋友，他们给我们带来了温暖关怀与感动，他们才是更重要的人。
May点评：
优点：主题抓住了两个热点人物，并和自己进行了关联；结构清晰，层次分明，过渡自然。
建议：内容上可以进一步拓展自己的英雄梦；开场略微跑偏主题，可以直接引入热点人物；身体姿势方面，手不要插口袋，最好放两侧，同时摆正身体，可以呈现出自信的气场。
金句评述：
1、“爆炸”：动词使用形象生动，具有画面感；
2、“人是社会的江湖人”：个人以为，在提升语言表达效果的手段中，有一个重要的技法就是“对比”，如该句中的“社会”与“江湖”的对比。与辩论的行为一样，形成对比的意义并不在结果，而在于激发人们思维的火花，让语言更具想象力。
（二）May姐：《就是你》
May姐将语言的幽默发挥的淋漓尽致，她分享了自己第一次做图书主编的一段经历，从朋友邀约到完成任务，期间自己历经了两次从逃避到接受不断翻转的心路历程，甚至付出了住院的“健康代价”，但最终发现自己无法依然逃出朋友信任的命运，于是“毅然决然”接受自己作为“最佳人选”的人设，从此走上主编之路，并已成为两本书的主编。《就是你》为我们展现了友情信任的力量，“很傻很天真的小伙伴”的无条件信任是我们信心与能量补给，督促自己不断去历练和成长，这友情传递给我们的信心和能量，我们也要传递给身边的每一个人。
陈娟点评：
故事冲突分明，利用了SCQA架构讲述故事，中间有两次翻转，不断地引起听众的兴趣；语言幽默；金句不断；肢体语言丰富，眼神表达到位。
金句评述：
1、语气、语态：在演讲等口语表达活动中，语音语调语气语态的协同作用在提升语言表现力中显得尤为重要，May姐在表达“我非常的犹豫”这一情绪时，她的声音、她的神情都无一不展现出犹豫的感觉，言神俱佳；
2、“翻来覆去像烙饼”：比喻形象生动，极具画面感，甚至表现出了无可奈何、身不由己的感觉；
3、“萦绕”：动词形象生动，画面感强；
4、“项目刚开始轰轰烈烈，结果是要靠缘分的”：这句话最大的亮点不在弯拐的大，而是说话人高超的遣词能力，“缘分”通常指人与人之间的关系，抑或指人与事物的关系，很少直接形容某个事件，但用在这里并不突兀，人们在get到说话人意图的同时也能会意一笑；
5、“愉快地住进医院”：语义色彩的反差造成的幽默效果；
6、“等你回来”：May姐演讲中用到了三次“等你回来”，第一次和第二次分别是邀约主编的朋友和其他小伙伴说的，形成一种对比关系，第三次（邀约朋友说）和第一次却又形成一种照应关系，实现了前后的呼应，该句式的反复使用表现出朋友对自己的殷切的果果信任与希望；
7、“要上天，知道怎么上天；要杀猪，能找杀猪的人”：May姐信心爆棚后在展现自己无所不能时所用的金句，句式呈对偶结构（并非严整的对偶，不要在意这些细节），语音的节奏很稳很和谐，语义上的反差对照，又很萌幻、很幽默；
8、“很傻很天真的小伙伴”：同样是搭配不同语义色彩词语因反差而形成的幽默效果；
9、“你又不是……”：陈娟在点评时用到了4个“你又不是……”的结构，形成了排比句式，同一结构的反复使用，一让语音表现富有节奏感，二加强了语义表达效果，具有强调的作用。
四、微课环节
万敏：《PDCA助你实现小目标》
万敏从自己今年年初制定的三个小目标（加强沟通和表达能力；定期每周运动；培养学习习惯）入手，结合自己的工作经历，向大家讲解如何利用PDCA模型实现了自己的目标。
PDCA分为四方面八步骤：
P（plan）计划：分析现状→分析原因→找主要原因→制定计划
D（do）执行：执行计划
C（check）检查：检查结果
A（amend）修正：修正问题→调整计划
PDCA是一个动态循环的模型，大家利用这个模型可以不断完善自己的计划，提升自己的能力水平。
（一）May姐微课目标及授课手法点评：
1、目标选择：主题能够激起听众兴趣，选题很好，符合学习者的学习需求，能够帮助到学习者；
2、目标达成：选题题偏大，建议PDCA的某一方面做重点讲解；
3、授课手法：有提问，有互动，有呈现，不过在互动环节后对分享者的点评分析有所跑偏，其次讲述环节中，个人的故事偏重。
（二）赵燕微课结构点评：
微课结构：WWH结构开场中间穿插示例，整体结构完整。
（三）王静微课总点评：
建议：
1、提问和互动环节：建议提高听众的参与度；对参与互动者给予更多关注；
2、授课方式：建议采取“问题引入→激活旧知→增补新知→应用新知”的方式进行讲解，更有利于学习者的理解和应用。
本环节金句评述：
1、“运动储蓄生命，身体是革命本钱”：生命和身体类比金钱，提升了价值感；
2、“美美地”：“美”不“美”是通过看的，“美美地”虽然表达的是愉悦的心情，但满足感却跃然于脸上，比“高兴”“开心”等单纯的心理活动词语更具有画面感；
3、“冰冻三尺非一日之寒”：其实和“运动储蓄生命，身体是革命本钱”类似，都是“套路”，即引用了有着固化结构、固化含义的语句，好处是其本身凝聚了社会共同赋予它的含义，使听话人接收时能快速领会说话人的含义，然而成也萧何败萧何，套路虽好，但总归缺乏创意，就像汉语中的成语、谚语一样，信手拈来很实用，但老顽固的语义内涵却让人失去了新鲜感，建议可采取改句，或者老词新释的方式，提升谚语使用的新鲜度。
五、工作坊环节
陈娟《跑赢职场的前奏——职场目标规划》
陈娟以易卜生的“你最大的责任是把你这块材料铸造成器”引出主题：如何找到自己的梦想、定位自己的职场目标。主要从三个方面着手：
使命：自己未来要成为谁；
优势：自己的闪光点，即稍微努一点力，就能比其他人做的更好的地方；
兴趣：自己能够沉浸去做的某件事情，并且乐此不疲。
有听众分享了职业经理人、顶级培训师、自由作家、幼儿教育者的未来职场目标。
“使命、优势、兴趣”三环相扣的意义在于，能够让自己有意识地进行各种积累（包括知识、工作经验与人脉），驱动个人朝着目标标杆奋进，最终成为自己想做的那个人。
本环节金句评述：
1、“佛系”：陈娟对“佛系”的阐释是“人生无欲无求”，和刘琼在即兴演讲中的解释不同，其实同词异释能让我们的语言表达更具乐趣；
2、“画面感”：陈娟在她的演讲中反复提到了“画面感”，诚然是取其本意，但激起了我们对语言的“画面感”的思考，无论是表达技艺也好，还是修辞技术也好，语言在交际交流中、在传情寄意中，对听话人施以“画面感”的呈现效果依然还是语言表达的至高境界，这是说话人遣词琢句的能力，比如语态语调可以刺激人的听觉，具体形象的动词可以激发人的想象，引发视觉效果等等；
3、“导弹朝着目标向你的目标奋进”：形象生动，略微夸张。
六、三官团队点评环节
（一）赘语官沈蓉点评：
大家的赘语主要体现在“嗯”“就是”“那个……嗯”“额”以及不自觉的小的语气动作上。
（二）语法官毛毛点评：
1、“容光焕发”：由于毛毛个人口齿不清导致的语误（rongguang huanhua*），引发了一场连锁的模仿效应，也由此引出了本次会议的第一个修辞手法“飞白”（语音飞白），即利用故意的误读达到一种将错就错的幽默效果；
2、幽默的创造：幽默总是发生在不经意间，意料之外，情理之中，比如“幽默达人”周良的“感谢小伙伴分享的她的光棍节，但具体听不大清楚”，这个弯拐的触不及防，还有“愉快地住进医院”，都是这种意外的效应发挥的作用；
3、动词的使用：本次会议几位小伙伴的动词使用都比较到位，沈蓉的“戳破”、黛小瓦的“爆炸”、May姐的“萦绕”，画面感都比较强，其实语言表达并不需要刻意的华美，有时一个简单的字、词，如果把握得当，也能达到非常好的效果；
4、引用的使用：本次会议有两处重要的引用，一是黛小瓦备稿演讲中引用李咏在演讲《生命中的最后一天》中的“我会找一个安静的地方，静静地待着，我不会有道歉，也不会有离别，更不会有抱怨，我只会有感谢……所有电视机前的观众朋友们，感谢你们给我留下了美好的回忆。”，二是陈娟在工作坊中引用易卜生的“你最大的责任是把你这块材料铸造成器”。引用的效果在于我们是站在前人或者巨人的肩膀上引出并阐述自己的观点和感受，同时让我们的观点和境界得到升华。
七、最佳颁奖环节及合影留恋
