1、我和高老师、季阿姨聊了之后，知道了，我之所以存在这些问题，都是小的时候在家庭里受的伤害，和家庭关系不好的延伸。
2、想要改变这一切，一方面要修复和家庭的关系，另一方面要先接纳自己，认识到即使是这样的自己也是值得被爱的、被尊重的，才能够成长。如果一味的指责自己，说自己不应该这样，应该做的更好，苛责自己。那么自己害怕被批评受伤害，又做不到应该做的标准，便会选择彻底的放弃，采取逃避的态度，干脆把自己完全封闭起来。
3、所以，真正的智慧是看到现象，会思索它的来龙去脉，弄清楚，而不是急于下结论贴标签评判。而宽容包容的态度，也胜过看得清楚，也就是说智慧胜过聪明。
我之所以会那样子，是因为我心理年龄就是一个不成熟的孩子，自然会那样。
但即使这样的我也是有价值存在的，值得被爱的。这样的我也是正常的，可以展露出来的。
我一直怕，患得患失，怕展现出真实的自己，就被批评打击，被惩罚。但我真正需要的，是我展示出真实的自己，没那么完美、没那么好，还是被包容，还是被认为是可以存在的。
而且我们都是有问题的，知道这一点，便该停止互相伤害，而是互相取暖。
