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2018年我重新回归素问学堂，参加了朱老师和张老师组建的中医养生志愿者团队，开始学习中医基础理论。并亲身实践了敲胆经和站桩。

中医的学习给我带来了很大的变化，现在分享如下:

一、通过学习中医基础理论，知道了关于五脏六腑的功用和五行关系，通过舌诊和病人的一些现象来练习诊病。并能通过学习到的知识，给自己和家人做一些基础的保健。前几天，我有点儿感冒，头疼，眼睛疼，脖子僵硬，嗓子还有点疼，通过敲敲肝胆经，梳梳头，刮刮脖子，一会儿就感觉头脑清醒了，舒服了。儿子感冒发烧到39.1℃的时候，我给他做了刮痧按摩以后，体温降到了37℃虽然还有些烧，也只是喝了两袋儿小柴胡颗粒，靠着多喝温水，多休息，病也就恢复好了。中医治病，真是手到病除，见效快呢。

二、刚开始敲胆经时觉得太简单了吧，能有效果吗？在朱老师和张老师的带领下，坚持了几天，身体就产生了变化，睡眠质量好了，白天也有精神工作。情绪也平稳了，正是敲敲敲，敲出好身体！

三、跟着朱老师练站桩，都说18年的夏天很难熬，而我的自我感觉却很好，可以说是我有印象以来过得最舒服的夏天了！每到冬天我都要病一场，有时甚至要卧床一个多月。朱老师说，养生先养心，坚持站桩后，我渐渐的学会了放松身体，呼吸也慢下来，自身的自愈力慢慢提高了。身体壮实了，心态平和了。

2018年于我是个丰收年，我用自己的切身变化来证明“自愈”好过“治愈”。 中医养生是我们每个家庭的福祉。在此非常感谢朱老师和张老师。

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19年我会继续在素问学堂里，在中医养生之道里成长！[愉快]

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