前段时间在大连出差，连着一段时间没有进行随笔更新，跑步也暂停了，今天上午出去跑，昨天下过大雨，失眠，跑量有些少，争取在今天之内恢复正常跑步
昨晚：3：00睡觉 有些失眠 跑步0公里
今早：5:40醒来 6：20跑步2公里
每天必须喝8杯水
每天要按时吃药努力保养好自己的身体
戒烟 戒酒 戒撸
每天穿衣打扮要干净要成熟大方
每天要打扫好自己的办公室 工作要认真努力 生活中少说话多做事 对于自己说出口的事情要说到做到
每天要认真洗脸保养自己的皮肤
每天晚上要总结自己的一天 也要每天写一篇文章
马上情人节了 提前祝大家情人节快乐！
