2017.02.14  TUE   阴转晴  广州

                                                                                                      晨冬    photo by 媛

今天是个甜蜜的日子——情人节，今天是我践行早起的第七天。

闹钟再也不需要每十分钟定一个了，一周的实践下来，闹钟一闹，要起床的小天使已渐渐强大过要赖床的小恶魔。思想斗争的过程越来越短。

因为生理期马上来临，于是开始把早晨的锻炼换成了瑜伽。由于长期伏案办公，腰背经常酸痛，瑜伽是个不错的缓解方式。

今天与上的160分钟是这样度过的：

5：00--5:10  洗漱，泡茶。

5：10--6：10   阅读书籍《好好学习》。

6：10--6：30  瑜伽练习。

6：40--7：10做早餐,听得到app

7：20-7：30  拍摄早餐照片，并吃早餐。听喜马拉雅节目。

7：30--7：40  拍摄当天的服装搭配

今天在淘宝上定了一个瑜伽轮，算是对自己能坚持早起一周的小奖励，也算是送个自己的情人节礼物。老公也送了个小米手环，来辅助我对平时的运动有个记录。

但是今天最大的收货，便是在等老公来接我下班的闲暇时间，我没有无聊的刷淘宝，而是在网上搜索关于时间管理和整理方面的资料时，知道了一个叫“袁春楠”的女人。

春楠是一个很会记录和整理的人，即使30岁前的她，还是一个普通得不能再普通的路人甲。但是通过每天改变一点点，通过一步步的人生规划和行动，通过对成长过程的记录和整理，现在的春楠已经成立了一支中国式整理的创新型团队，出了书，出了培训课程，影响着越来越多的人。

看到这张对比图，你是否有所触动，反正我的触动很大很大！

这个周末，我要用一整个晚上，在轻音乐的陪伴下，好好写下2017年具体要完成的事情，以及学着春楠对未来人生制定一份含有101目标的《人生目标清单》！