2018年4月24日      农历三月初九  星期二

天气：阴转多云

1.【早睡早起】昨晚22:50睡

，今早5:15起床。

2.【学习】通读《易经》上经无妄卦第二十五至咸卦第三十二（第九轮），《黄帝内经》灵枢第

十章第三节，《诗经》桧风，学习赖老师的《学说集》5页。《新概念英语》LESSON65至LESSON67.“58137097”语音早课一个半小时。

3.【锻炼】抡胳膊37+37下，闭眼金鸡独立左右脚各50秒，面壁下蹲7下，下蹲30分钟。

4.【情绪】中和

5.【日记】

今天心情不太顺畅，打电话给我的指导老师聊聊天，把心情的不快倾诉出来，感觉舒服多了。是的，烦恼谁都会有，要及时排解出来，把身上的负能量倒出来，又能轻装上阵。人生是加法，更是减法，这也是生活中的阴阳吧。

自己是个自卑、不太自信的人，很多时候被一些事情牵绊着，纠结着，绕不过弯来。经指导老师这么一说，好像又恍然大悟。人生不如意十有八九，每个人家庭环境不同、经历不一样，把固有的思维跳出来，多个方面去考虑问题，事情往往没有想像那么糟糕。失意时，多想想比自己困难的人，总能给到内心的坚强。人生的挫败，也是自我成长的必经之路，有了它，我们才能越挫越勇。

所以，没什么，收拾好心情，继续前进。随时拂拂初心，我们会越来越好！

感恩，一些事让我成长，一些人让我坚强！