今天听了代兵老师发的三段录音，总有一种感觉，代兵老师在帮助我们抓住我们生活的重点，这个生活里包括我要如何先活好自己，再如何帮助他人活好自己，先清楚学习与成长的本质是什么，再清楚烦恼的根源是什么，最后，归到家庭里，我们如何把家过好，而过成幸福的家庭，就得把家庭教育做成功。这里面的先后顺序一定不能错，没有活好自己，烦恼自然会多，烦恼多，自然无法过出幸福的家庭生活。
三段录音里，有几点特别对我有帮助，时刻提醒自己的动机与言行：
1、学习是帮助我增加一些选择，降低焦虑，提高改变自己的能力。在以前，我学习的越多，不是开心越多，而是焦虑越多，觉得自己不会的太多，有托付心态，觉得别人应该如何如何。现在有“三明治回应”“非暴力沟通”“EQ处理他人情绪”“理解六层次”等等，方法多，选择多，心情好，正面效果也容易看得到。
2、在生活中，习惯于总结自己是如何做到的，累积正面经验，增加自信，过程中取得价值，坚定自己可以成为自己理想的样子。能够走向家庭指导师的道路是自己内在的需求推动着我，我的人生使命。在引导孩子成长的过程中，也要以他内在动机的推动为核心。
3、有时候孩子的动机是从梦想开始的，有时候是从生活里的一个事件引发的，从不同的点找到孩子内在的动力去引导孩子成长。
4、不是因为孩子有什么问题，本质上是家长有需求没有被满足，才会有那么多的痛苦。在与孩子的沟通中，愤怒前，指责前，或者引导前，要时刻提醒自己，这是谁的需求没有被满足，是我的，我负责，是他的，他负责，并由父母来想办法如何引导、帮助孩子明确他的需求是什么，如何才能帮他得到满足。如果自己能力不够，就学习提高自己的能力，而不是自己不变，让孩子去改变。
5、我们与孩子是合作关系。这一句话，就能时刻提示我，我们是彼此独立的人，有着独立的思想，彼此尊重，平等。我在做的是与孩子沟通而不是操控。
6、我做的事情是帮助孩子成长还是教会孩子依赖。成长不能被代替，接纳孩子有犯错或做得不够好的权力。我们都有从自己的错误中总结经验的能力。
7、最重要的一点就是，努力使自己具备幸福人生的心态与能力。
方向找对了，学习只是一种生活的幸福过程。
