这几年除夕夜，我都会写下自己前一年的《年度叙事》，回忆和记录自己的故事，2017年记流水账的方式也写了几条，涉及教育教学、“绿·爱”、户外摄影、跑步武术……并与520的哲哲、怡彤、白慧整理书写完成了《杯酒敬时光──520班2017札记》，与“绿·爱”志愿者（主要是张宁、王悦）整理书写了绿爱《2017年度叙事》，并由浩东、彤彤通过微信公众号、微博发布（还在继续进行中），同时与“绿·爱”2017届骨灰级志愿者整理“绿·爱”的照片故事。

2014—2017 我的年度叙事

2017 绿爱年度叙事

2018除夕夜，我想换一种方式，简单写下我的2018设想或自我挑战：

1. 关于阅读：给自己一个目标，阅读书籍40—50本（这个目标这几年都没达到），主要涉及教育教学、心理学基础、哲学基础；强化地理学经典书籍的阅读与最新前沿信息的收集与了解；听“得到”的相关书籍、文章。借此，训练自己发现问题、解决问题的能力，尤其是教育教学中的困惑；训练自己成为“终身学习者”。

2. 关于“绿·爱”：通过宣讲、公众号推送、参会等方式，继续扩大“绿·爱”辐射范围，让更多的学生、家庭认识并参与环保与公益行动，让一中学子及家庭“绿·爱”理念进一步深入人心；完成2017—2018暖冬之行；做好2018资料义卖，爱心助学行动；公益行动除了川、滇、藏、甘等贫困地区、贫困学校、福利院，将带领志愿者深入到鄂尔多斯及其附近的贫困家庭、留守儿童、孤寡老人参与公益行动，让志愿者更多的参与和体验；希望“绿·爱”不忘初心，继续前行，相信“绿·爱”之火可以燎原。

3. 关于户外（旅行）：春节后即将第七次走进青藏高原（2018，春节“逃亡”），进一步了解西藏山南、林芝地区的自然景观与人文习俗，开放相关课程，体验“在路上，最好的时光！”时机合适时，调查沿途贫困学子情况；暑假会很短，计划带父母、小侄女一起旅行；周末时间可以做鄂尔多斯野外考察、学习。

4. 关于地理教学：结合野外实践与相关科学文献、期刊继续深入开发乡土地理教学并积极应用于实践，同时完善恩格贝相关“研学旅行”内容（尤其是地理学相关）；继续思考、整理地理学与人生；继续阅读每期《中国国家地理》获取灵感与地理素材（目前，翻阅完2004—2017几乎所有中国国家地理相关内容）；保持课堂的激情，继续课堂有效性学习与实践；与地理组兄弟一起集体探讨课程与课堂的有效性。�

5. 关于520（教育与班级管理）：将与520开启第2年的历程，这可能是目前给自己最多困惑与困难的经历与挑战，不过，好在几乎不再抱怨，不再遇事难过，情绪化也在慢慢改善，希望自己多一些内心平静、从容，多一些“和善而坚定”；学习和训练“积极管理”，与520走过充实而有意义的高中生活！

6. 关于“天行健”：强化贾宏伟、武泽楷、张飓洲的责任与带队意识，打造高一精品小队，强化基本功训练，希望菜鸟老鸟依然风雨（雪）无阻。

7. 关于跑步：每天依然跑步，单程最少5km，全天快走、跑步不少于12km；全年完成20次马拉松（以半马为主），今天（2018除夕），第3个半马已跑完，状态不错；借此，继续训练自己的心态、意志力、反思力。

8. 关于摄影：如果时间允许，开始学习专业摄影；当然也会继续寻找时机、角度，按下快门，虽不专业，但体验身边的一切。

9. 关于家人：父母在身边，心理比较踏实，开学后带父母做一个全身体检；每天再忙也要陪伴小侄女2-3小时，一起读绘本、看童话剧、户外游乐、登高体验美景、过生日，看她一点一点长大……

10. 外，一些小细节或给自己一些小小的挑战：例如，每天早起看日出，减少手机微信的使用时间（每天合计不超过40分钟），候课时间提前3-4分钟，除及特殊情况外不在班级使用手机，继续完善自己的时间管理，确保“高价值时间”不被打扰……

希望自己可以与环境和自我做斗争，尽量让自己保持在“学习区”，让自己的生命有意义！

2018，我依然会在路上，你呢？

                                                                                                                                                                                                        2018.除夕夜

                                                                                                                                                                                                      康巴什育英一品

在路上......

附件：我的时间管理

每天早晨都6：10—6:40点之间醒来（夏天5:30—6：10），除非严重失眠，几乎不会在7点钟以后醒来（包括周末、放假），

6:50—22:00 除去跟班、上课、批改作业、自习辅导、520溜达（“跟班”）、个别谈话、学校开会、突发事件外，大致按照以下进行（当然这些内容几乎是我的主要工作任务）：

7:00—7:45 打扫办公室、吃早点、有好的风景拍几张；

7:50—8:40 列工作、学习、生活等相关事务清单，阅读；

8:45—9:50 跑步、武术 （听书，涉及心理学、人文讲座、历史、通识课程、教育学等等）；

9:55—11:30 深度备课、开发课程、深度阅读（地理学、心理学、教育学、哲学、社会学）、写随笔 （很多时候会关掉手机或调成静音，避免干扰）；

11:30—13:45 刷微信、吃午饭、午休（午休时间30—45分钟，午休前阅读10分钟便于尽快入睡）。

14:00—16:30 深度备课、开发课程、深度阅读、写随笔 （关机或静音）；

16:30—17:30 跑步、整理绿爱和天行健资料，思考可持续发展或相关活动；也可以继续14:00—16:00相关内容；

17:40—20:30 在家陪伴小侄女和家人 （吃饭、读绘本、聊天、锻炼），有好的风景拍几张，中途在咱们班30—40分钟、周二、周五天行健集训40分钟；

20:40—22:30 在学校，跑步，个别学生谈心、辅导，批作业、备课、阅读（《国家地理》获取课程信息和灵感），收集班会课资料，刷微信；

22:30—23:00 回家、洗漱；

23:10—23:30 进入睡眠。

这个自我训练还在不断的修正中，但是基本上形成了适合我自己的时间管理。