6月24日能量双感恩复盘日记

感恩之道——感恩就是奇迹的灵魂伴侣、双生火焰 。

感恩之心——念恩️✨

1.我发自内心感恩。社群里看到一个关于精力管理的小姐姐，在她的文章里学到一点知识。

2.我发自内心感恩方圆老师带领我们进行10分钟的冥想，虽然网络声音不是很好，在冥想过程中心更安静，能够察觉自己的内心的一些东西。

3.我发自内心感恩充足的食物，让自己感受一天的能量。

4.我发自内心感恩持续的运动让身体充满能量，keep真的很贴心。

5.我发自内心感恩和孩子一起快乐的唱歌，在歌声中释放自己。

6.我发自内心感恩在感恩群里随时让自己释放能量，在冥想中发现自己，随喜慈济大爱。

7.我发自内心感恩认真把一件事情做好，做难而正确的事，虽然现在的文字输出很困难，它是一个大方向，持续的把它做好。

8.我发自内心感恩每天赋能三个人，认真链接人

9.我发自内心感恩在直播间人生好友，接受别人赋能

感恩之行——报恩✨（秘密：积阴德）

报国土恩、报父母恩

报贵人恩、报众生恩

自省日新穿越蜕变✈️

🥇1.一不小心的刷剧一小时就过去了，而且头脑里是空白的，这样对自己的时间管理很不利，也对于自己的发展很不利，所以要及时的止损。

🥇2.把在饮食上快而简便用到极致，浪费太多的时间，会让你更加的不知道时间如何抓取。