【日瞎记】静下来冥想真的很难DAY24

应该是第3次看美食祈祷和爱，一遍遍收获都不一样。这部片子是根据一个作家的真实事件改变，没有什么太曲折的情节，而且大部分观影的评论不是很好，觉得女主有点儿太矫情。有个情节是女主去印度一个道场，然后在那修行，她坐下来去冥想，然后会有很多念头冒出来，然后发现时间才过了一分钟。我就有这样的经历和感触，开始的时候静坐冥想都会很容易睡着，如果不睡就会有很多的念头在脑子里飞转，老师曾经说过静坐时把自己放在一旁看这些，数息数10个都很不错了。今天中午继续做练习，嗯，还是很快睡着了，所以我把冥想的书也拿出来，开始一边学习，一边找这种感觉去体会练习，让自己静下来。